最近天氣越來越冷，感冒咳嗽的寶寶越來越多。幼兒園微信群裡，每天都會有好幾個小朋友請病假的。昨天去接菡寶的時候，老師跟我說這幾天幼兒園很多小朋友感冒咳嗽，你家孩子有點打噴嚏流鼻涕，回家給寶寶吃點藥吧。菡寶早上出門的時候還是很好的，估計在幼兒園被感染了吧。一般情況下，我不喜歡給孩子用藥，除了用藥三分毒，更擔心的是破壞寶寶的免疫力。到家後，我趕緊給寶寶做食療粥。晚上，我又陪寶寶做了一個多小時的運動，寶寶出汗後，給她換了身乾衣服。今天早晨起來鼻涕症狀已消失，但我還是接著給她喝粥。天太冷，估計每個星期要給她做幾回粥了。這個粥做法很簡單，大人小孩都可以喝，預防感冒咳嗽，而且還超有營養哦。在此分享出來，希望可以幫到各位煮婦媽媽。
主要食材：大米，小米，白蘿蔔，豬肉，姜，細香蔥，香菜，鹽
步驟方法：
第一步：豬肉切段，大拇指大小。炒鍋內加入清水，大火燒開後，加入豬肉燙去血水。
第二步：大米和小米按1:2比例洗好，放入電飯鍋，跟平常做粥放一樣的水。
第三步：白蘿蔔切小丁，薑切片，細香蔥和香菜切末。
第四步：把白蘿蔔，薑片，豬肉分別投入電飯鍋，擰到熬粥的按鈕就可以了。
食材功效：
1.白蘿蔔：下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。
2.細香蔥:發表散寒、祛風勝溼、解毒消腫。治風寒感冒頭痛.
3.香菜：香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。香菜營養豐富，富含維C，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。
4.生薑：發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。
大約半小時左右，一鍋香噴噴的粥就出爐了，開鍋後把鹽和細蔥末投進去攪拌。打一盆清水把粥鍋放裡面涼涼至微燙的時候，投入香菜末。這個粥我家寶寶很愛吃，一小碗很快見底。
關於食材的問題：用量根據自家人喜好定，不愛吃香菜的可以改成油菜，豬肉可以改成雞肉，牛肉，排骨都是不錯的。
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