鄭日安
這和個問題邀請我回答，我有點哭笑不得，因為半年前瞞愛人見老同學，後來被愛人拿去手機翻個底掉，加之斷斷續續的微信聯繫，幾小時前還因為這冷戰升級。
說起控制自己不再思念一個人，個人認為（個人實際經驗）有兩點需要絕對的處理好：
首先是閒，當下的人和事讓你的日子過的很不充實，閒愁說的就是這個道理，閒是首要因素，也是最重要的因素（沒有之一）。
其次是避，儘量避開與區相關的事與物，或者人，這是生活中，心理方面，不要給自己任何暗示，比如：我要忘了他、吾不要再想他等等，心理暗示的作用十分可怕，特別是否定性的，有點複雜，舉個例子：不要去想那隻小白兔。請問你的腦海裡是不是出現了一個形象——小白兔。當然要做到這一點首先要完成第一點。
最後要客觀的提醒自己現實一點，思念解決不了任何問題，也證明不了任何問題，這一切只是你自己的事，與他人無關。
實話實說，感覺自己的思緒都控制不好，回答這問題實在汗顏，但情歸情，理歸理，醫不醫己也許就是這個道理，另外配幾張圖共勉！
一路飛花
許多都可有效把握控制，唯有人的思想思緒思念難以把握控制。以我六十多年來的人生經驗，就有深刻的體會。刻入人心肺腦的情愛人事，不是想忘就可以忘的，特別是對有思想內涵，重感情者來說，就更忘懷，往往是越想要忘掉，就越忘不掉，越是會想念。人的思維既會順，更會逆，心裡暗示自己，忘了她，卻偏偏忘不了她。
三歲多時餓極，"大食堂"給爺爺的鹽炒飯分一半給我吃，那印象太深了，至今還閃在眼前，六歲多時，奶奶病逝前臨終對我的囑託與不捨，那情那景怎會能忘？九歲隨母去獄中探望含冤的父親，那初見父親的印象也深入了腦髓；十六歲時，爬上大隊部門旁龍眼樹偷聽評議，自己因是"勞改仔"而被否定，被活活剝奪了升高中的權利，怎會想忘就忘？二十歲時，我的初戀小玲見我父母都親切的叫爸叫媽了，卻經不住時間考驗，還是先棄我而婚，與她的曾經的點點滴滴，都四十年過去，還常如影視劇一般在眼前浮現，特別是老婆對己不滿而嘮叨時，自然又會再現那些的曾經。得到的不珍惜，得不到的更不會忘懷，且還極力去追求或惦念。人就是這樣的怪物。
特別是遇事時，想不開時，有喜有樂，有悲有愁時，或是閒得實在無聊時，過去那些入心入腦的人事都會被翻騰出來，儘管上了年歲，記憶大不如前了，但那些在心裡深深鏤刻有印痕的人事總是愈加清晰似的，再見在眼前。
但要刻意避開，一時不去想還是可以做得到的，首先是不讓自己的心閒下來，心一閒了，就會東想西想，心不閒了，就顧不上了。其次是想起了，就有意避開，轉移興趣點，找其他事去想去做。再有是少攀比，少做觸景生情的事，就是見人睹物懷情了，立即有意做偏避淡化。最重要的一點是，改變自己的思想性格，使自己更樂觀豁達一些，知足一點，讓自己變得更簡單淡定，即好許多了。
樹德漢碩
草木知四季，人皆會思量。
若要永忘卻，痴呆少情商。
無論恩與仇，歷史怎能忘？
傷者一絕計，心死如灰揚。
回答完畢。謝謝！
林中楓葉139412925
一個人思念另一個人，親人也好，心怡的人也罷，都無法控制，除非你是個心如死灰，即便是得道高僧(高僧，有著崇高的信仰，無慾無求，但有愛，而且是大愛，博愛，更有極高的情商)`，方外道仙亦如此，只是他們的心思重心不在世俗中罷了。只要你在人流中生活，無論如何控制都無法阻止思念！條件返射引起連續反應，我有位心上人，由於造化弄人，認識時各自都家庭，受道約束，無法走在一起，各自心中裝著對方，用一千方法控制自己都無效，家裡稍有不愉快，就想:如果是她(他)就不會這樣了，當遇煩心事時，也會想，如果如她在，會怎麼怎麼怎麼…，勸解你，人，們，朋友們，你們有什麼方法控制思念？我沒法！
昂首高歌散淡人
如何控制自己不在思念一個人，我覺得這件事情有點難。骨子裡的東西是一輩子也難以忘懷的。我的父母已經離我而去好多年了，但每逢佳節的時候，我還是不由自主的去思念。當我仰望星空的時候，會感覺父母在望著我，不自覺地淚眼朦朧，心還是隱隱作痛。這是難以控制的情緒。
嫣然90157521
單方面的想念本身就是費心勞神的狀態，然後現在你又想控制自己不去想念，就等於又給自己上了一把枷鎖，更累，更加消耗自己。有必要嗎？
非要去想的話，就想唄。又不違背道德又不犯法，為什麼不能想？還能執著地想著一個人，說明你心裡還有愛，有溫度，也驗證了你的情感世界還是鮮活的，也不錯啊。
如果還有在一起的希望和期待，那就一邊想一邊去做點什麼，為對方，為你們。如果是無望的，也順其自然吧，直到有一天你淡漠了平靜了，或者有了新歡，自然就出來了。不要怕，都會過去的。
時光909
聽人說:思念一個人是心不由己，除非遇到比這更牽腸掛肚的事才能緩釋一下！
西部牛仔003
培養一個愛好，一方面可以提高自己，另一方面可以把注意力從思念這個人身上轉移開，很多時候你並沒有想象中這麼思念一個人，只是自己習慣了去思念這種感覺。當你越是在意時，這件事會在你的思維中無限擴大，並佔據你整個生活。
其實只要抬起頭，你可以看到藍天，低下頭，可以看到流水，閉上眼可以感覺到輕風，如果能培養一個愛好，可以把你的情感從單一層面抽離出來，也能加強你對自我的控制能力，這是一項可貴的能力，自控，在關鍵時刻總能發揮出巨大作用。
