写在前面：Hi，大家好。Mandy今天和大家分享下我最近研究护肤品成分的几个很有价值的心得。
Mandy研究样本的全家福
特别是对于问题肌肤来说，了解护肤品的成份，不仅是为了皮肤的安全，也可以去用含有特定成分的产品针对性的调理肌肤。
在我刚开始研究护肤品成分的时候，我也很绝望，一脸懵。但是经过几个月的奋发图强，终于可以和大家简单分享一点小技巧了。文章有点长，但是能耐心读完，一定会有收获！
以下进入正文：
温馨提示：本文选择的产品有很大的随机性，本文展示的品牌名称不可作为你的购买决策的一部分。
Step 1: Consider Where It's Going
考虑用在身体的那个部位。
比如身体乳，覆盖的表面积很大，成分清洁且安全的产品就会放心很多。
我的逻辑线是：
对于只在小面积上且用量很小的产品在成分上不要太担心。比如，眼线笔，眉膏或睫毛膏。即便是每天涂的口红，也不用担心会中毒！
对于清洁产品，比如洗面奶或磨砂膏，只要它们会被冲洗干净且没有残留物，也可以放心一些。（如果他们有硫酸盐这种残留的成份就要小心了。）
对于需要留在皮肤上的产品，比如乳液和油，涂抹的面积也很大，所以我们都有大量被吸收的可能。
对于需要用在脸上的产品，脸部的皮肤比较脆弱，每天曝光在各种紫外线下面，除了护肤品，还包括粉底，眼罩，粉末等。这些产品我就非常关心他们的成份是否安全。
Step 2: Ignore the Marketing
不要相信炒作。
我们UniqueMe从来不跟热点不跟风大家是知道的，但是在护肤这件事上，我们更加慎重并且负责任的告诉大家不要跟风。
那些网红产品不一定适合你，也不要相信广告上给你的承诺。有的时候连包装都不能信，比如这些常见的名词：
天然和有机：虽然大部分的人还是喜欢天然产品，但是这两个词即使被说出来也是可以不负责任的。这里我们有两个问题需要思考1.此产品是不是100%天然？2.此产品中的天然成份对你的皮肤有那些益处？
SPF指数：这是我们使用防晒产品时很重要的指标了。但是目前品牌必须经历的SPF评级过程不是很标准化，但是为了在广告宣传中可以说更多，有些品牌在检测的时候会通过添加消炎剂来让测试获得更高的指数。（这也是为什么我建议大家选护肤品的时候去寻找某些最低百分比的活性成分。）
无添加：我们去买护肤品的时候经常会听到导购告诉我们这里不添加这个那个，比如针对敏感肌的产品承诺无酒精，不含硫酸盐之类。但是是否真的不含，很难相信哦。有的可能含量低，有的可能含的是替代物质，大家要 眼睛带上脑子哦。
仅限活性成分：一般来说在实际产品标签上，我们能看到完整的成分清单让消费者有知情权。当然我也发现一些品牌在官网或零售商的网站上仅披露了清爽，有效的成分并悄悄的省略了其余部分。如果你去购买产品的时候发现成分列表看起来太短，可能你就遇到了这个情况了。
皮肤科医生测试：很多的护肤品都会跟你说他获得过皮肤科医生的认可，其实这个认可并无太多实际价值。因为没有标准的行业定义。“临床证明”也是一样不用太放心上。一款表现平庸的保湿霜只需要用水膨胀皮肤测试就可以说抚平了皱纹！
无关紧要的声明：用一些看起来高大上并且专业的词来表达他产品多厉害，但其实那只是这类产品的常态，比如宣传盐很咸一样（盐本应该很咸，不咸的那不是盐啊）。比如我们经常听到的“无硅”洗发水和“无硫酸盐”护发素。（洗发水往往不含有机硅，护发素一般不含硫酸盐！）
所以我们在购买产品的时候一定要积极认真的去看后面的成份列表，有的列的少的也可以去我们接下来推荐的网站去查询，比如cosdna这样的网站。即使你很喜欢这个品牌也要再三去核实成份，毕竟这是一件对脸负责任的事情。
Step 3: Look at the First Five Ingredients
看产品的前五项成份。
往往前五种的成份是这个产品的主要成份（80%）品牌需要按照从最高到最低浓度的顺序公开其成分。所以前五构成了这个产品的所有， 为了安全起见，我通常会看前五到十，如果在这里都能出现合成香料这类的成份，那这个产品基本就要废了。
Step 4: Check Ingredient Reference Sites
查询一些成份参考的网站。
上一条我推荐大家去看成分，有的小仙女就会说了，我看了，但是也不知道这些成份是做什么用的。因为这些成份根据INCI（国际化妆品成分命名法）名称列出。
NCI是一个标准化的名称系统，里面包括了科学，拉丁语和英语术语。所以你会看到“Aqua”而不是水，或者“Tocopherol”而不是维生素E.除非像Paula'sChoice这样的品牌有助于解释每个东西在括号中的含义，否则真的会头大。
但是这些网站都可以供大家去查询哦，特别友好！
EWG Skin DeepDatabase.com
CosDNA.com
Paula’sChoice Cosmetic Ingredient Dictionary.com
CosmeticIngredients.com
我在做产品初步调查的时候都会使用这些网站，作为参考。但是我并没有太依赖他们，因为对于一些产品和成份比对我真实的使用感受，我有自己的看法（他们的有些观点我不太赞同）。
Step 5: Avoid Problem Ingredients
避开有问题的成份。
比如我经常在身体磨砂中会出现的不饱和油是一种对皮肤有刺激的成分，不应该久停留在皮肤上的。
根据我过往的经验，我还发现了这几个成份，可能不太安全。
合成香料：它们是产品产生过敏性皮肤反应的首要原因，也是隐藏化学品和邻苯二甲酸盐（与激素破坏有关）的全部术语。在成分清单上寻找“香水”或“香水”这样的关键词。对“无香味”产品要谨慎，因为这通常意味着他们添加了隐藏的化学品（不可描述的成份）。
硫酸盐：如果在清洁产品中发现了这个成份，那就赶紧离他远远的。这个成份会去除皮肤的油脂并损害皮肤的保护屏障。所以会让皮肤变得干燥，也会刺激皮肤。以“硫酸盐”结尾的任何词，如十二烷基硫酸钠，十二烷基硫酸钠，十二烷基硫酸铵等。都应该避开为好。
有机硅：这是一种成膜剂会覆盖住毛孔阻止其他成分吸收，也会破坏皮肤的自己的调节过程。长期使用皮肤会变干，也会长痘痘。
矿物油：你没有看错，他就是和煤油是同一类的。他可厉害了，不仅会堵塞毛孔，也会阻止细胞更新，所以皮肤越来越干，然后痘痘也会越来越重。
多不饱和油（PUFA）：这些油在其脂肪酸链中含有多个双键（学化学的宝贝有没有很熟悉），这使得它们本身不稳定并且易受自由基攻击。暴露在空气中会使它们迅速氧化，从而促进老化。这个油还是很常见的包括向日葵，红花，大豆，玫瑰果，葡萄籽和芝麻油。一般来说，我尽量避免任何含有超过10％PUFA含量的油。
化学防晒剂：与氧化锌相比，羟苯甲酮和octinoxate等成分保护力比较差，也会破坏激素、损伤细胞。
对羟基苯甲酸酯：我们都听说过被称为对羟基苯甲酸酯类的防腐剂，这类防腐剂能够模仿雌性激素，所以长出胡子毛发旺盛有很好的疗效。所以要离他远远的。一些品牌现在用苯氧乙醇代替它，或许更安全但可能有刺激性。
甲醛释放剂：是的，你没有看错。有的防腐剂实际上会浸出甲醛，并与过敏反应和内分泌干扰有关。它们甚至可能致癌！Mandy友情提醒大家避免用含有甲醛，季铵-15，DMDM乙内酰脲，咪唑烷基脲，二唑烷基脲，聚甲醛脲，羟甲基甘氨酸钠，溴酚和乙二醛等成分的产品。
One More thing
不要仅依靠活性成分来评估护肤产品。
因为很多的产品并不可以满足所有我们想要的优秀的成份的。有的时候我们也需要在一些成份上做出妥协。毕竟有些成份也不是全盘否定的，在不同的肤质和其他成份一起作用下他的表现也有所差别。
当然能够意识到这点已经是很大的进步。独立思考并做出判断一直都是我们UniqueMe鼓励大家做的。
活性成份需要考量的因素就会更多了。比如：
你的护肤重点是什么？美白？补水？抗衰？稳定？
你的皮肤可以忍受什么？
你的预算是多少？
市场上是否替代品？
那里有多少“问题”成分？
当然我的工作只是给你更多的选择，并且给出一些科学参考，你才是那个需要做决定的人！
其实当我写完这篇文章的时候，我自己都变得释然了，为了写这篇文章，我买了很多产品，不断的去看去分析查资料。当我把这篇结论写给大家的时候，至少我知道我的努力有价值，并且可以帮助大家节省更多的时间，并且更聪明的消费。让每一个单位的消费都物有所值！
同时也非常感谢大家看完这么长的文章，辛苦了。感谢你的信任！么么哒by Mandy with love！
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采编校对：Amy
小红书|微博@红唇Mandy
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