心理衛生協會婦專委
☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳穎老師回答。
內涵就是指一個人內在的涵養或修養外在的體現。做到有內涵，就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷提升自己。成熟的麥穗，是飽滿而彎下腰的；真正有內涵的人，一定是俯身做事情。其實，無論什麼時代都一樣，真正有成就的人，都是謙遜而低調的。怎樣做個有內涵的人，以下是我的拙見：
1、要尊重別人。
為人處事要懂得換位思維，理解他人，站在對方角度思考問題，懂得每個人都不容易。尊重別人就是尊重自己。待人接物要謙卑。
2、要有寬廣的胸懷。
一個有內涵有修養的人，都擁有一顆寬大的胸懷，能虛心接受他人的批評，能不斷吸他人之長補己之短，從而提升自己，讓自己變得更完美。一個有修養的人不斤斤計較，他會包容別人，他的胸襟無比寬廣，他會嚴以律己寬以待人，他會包容別人的過錯，而不是譴責和刁難。
3、要有責任感，有擔當。
遇事要靠前一步，敢於擔當，有責任感，又使命感。一個人有了責任感，就會自然地迸發出一種積極的熱情和活力，會顯示出自強不息、勇往直前的精神，也會受到他人的尊敬。
4、要能控制自己的情緒。
有修養的人能管理自己的情緒，即使非常生氣，在臉上也不會表現出來，能根據情況調整自己的情緒。在他的臉上看到的總是微笑，你是看不出他的喜怒哀樂的。
5、要多看書，多學習，不斷提升自己的知識面。
想要成為一個有修養的人，首先要有豐富的知識，而知識的來源更多是取決於你讀書的多少，所謂腹有詩書氣自華，只有多讀書的人，養成讀書習慣的人，不斷積累，不斷向周圍的人學習，才能成為一個有修養的人。
我們都應該謙和對待身邊的每一個人。只有你尊重別人，才能換來別人的好感和認同。一個人如果有真正的內涵，則任何一種環境，任何一個時代，都始終站得住。有內涵的人，吃得苦中苦，享得福中福，能將就也會講究。有內涵的人，渾身散發著一種溫和的包容與謙卑的真誠，溫和卻有力量。
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