心理卫生协会妇专委
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴颖老师回答。
内涵就是指一个人内在的涵养或修养外在的体现。做到有内涵，就要不断提高自己的知识,品德修养,不断提升自己。成熟的麦穗，是饱满而弯下腰的；真正有内涵的人，一定是俯身做事情。其实，无论什么时代都一样，真正有成就的人，都是谦逊而低调的。怎样做个有内涵的人，以下是我的拙见：
1、要尊重别人。
为人处事要懂得换位思维，理解他人，站在对方角度思考问题，懂得每个人都不容易。尊重别人就是尊重自己。待人接物要谦卑。
2、要有宽广的胸怀。
一个有内涵有修养的人，都拥有一颗宽大的胸怀，能虚心接受他人的批评，能不断吸他人之长补己之短，从而提升自己，让自己变得更完美。一个有修养的人不斤斤计较，他会包容别人，他的胸襟无比宽广，他会严以律己宽以待人，他会包容别人的过错，而不是谴责和刁难。
3、要有责任感，有担当。
遇事要靠前一步，敢于担当，有责任感，又使命感。一个人有了责任感，就会自然地迸发出一种积极的热情和活力，会显示出自强不息、勇往直前的精神，也会受到他人的尊敬。
4、要能控制自己的情绪。
有修养的人能管理自己的情绪，即使非常生气，在脸上也不会表现出来，能根据情况调整自己的情绪。在他的脸上看到的总是微笑，你是看不出他的喜怒哀乐的。
5、要多看书，多学习，不断提升自己的知识面。
想要成为一个有修养的人，首先要有丰富的知识，而知识的来源更多是取决于你读书的多少，所谓腹有诗书气自华，只有多读书的人，养成读书习惯的人，不断积累，不断向周围的人学习，才能成为一个有修养的人。
我们都应该谦和对待身边的每一个人。只有你尊重别人，才能换来别人的好感和认同。一个人如果有真正的内涵，则任何一种环境，任何一个时代，都始终站得住。有内涵的人，吃得苦中苦，享得福中福，能将就也会讲究。有内涵的人，浑身散发着一种温和的包容与谦卑的真诚，温和却有力量。
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