在上一期《放开我北鼻》中，哥哥们带着北鼻来到了少林寺，在少林寺北鼻们和释小龙哥哥玩的倒是挺嗨的，但是三个哥哥就惨了，被少林寺的师父们逼着各种练功，真是悔不当初啊。
在下期的节目预告中，宇宙阿姨张碧晨终于现身了，萌萌哒的豪豪看见张碧晨小姐姐立马就捂着嘴巴一个劲儿的激动的不得了，真是太可爱了！
但是激动过后，豪豪却懒懒的躺在了泥地上，天气是下过雨的天气，地上的泥土都是湿湿的，豪豪躺在地上沾了一身的泥，张碧晨立马过来问豪豪怎么了，豪豪一脸困意的说：我想睡觉。豪豪真的随时随地都能睡觉的萌娃啊，但其实豪豪这时候已经感冒了，只是哥哥姐姐们都还没有发现。
另一边哥哥们都被师父逼着练功，上一期的项目是扎马步和打拳，而在下一期的节目中，哥哥们的练功难度系数直线上升，不光要单脚站木桩，还要倒吊在木桩上舀水练功，而且一滴都不能洒。
黄景瑜第一个挑战，估计鲸鱼本来想帅帅的跳上木桩的，还特意选了比较高的一个木桩做支撑，结果黄景瑜很麻利的爬上去之后屁股愣是坐不上去，师父在旁边鼓励道：你是拍过特种兵的人。虽然他很努力的想坐上去，但试了几次都没有爬上去，然后喉咙里还发出似尖叫鸡一般的声音，真是笑趴了一众网友，鲸鱼你咋就那么逗呀。师父实在是看不下去了，严厉训斥道：别玩了。
陈学冬和周震南站在旁边看戏看的挺乐呵，听了师父的话，陈学冬一句话拆台黄景瑜：师父发现电影里都是假的。哈哈~鲸鱼真的没有在玩儿，只是长胖了实在有点爬不上去啊。。
历经千辛万苦黄景瑜终于爬上了木桩，他的任务是倒吊着把一个木桶里的水舀到另一个木桶里面，结果鲸鱼倒吊下去后很是艰难的才起来，脸也涨得通红，更不幸的是勺里的水还舀一勺漏半勺，师父不断严厉要求黄景瑜水不能洒出来，但是黄景瑜真的控制不住自己啊，于是师父更加严厉的要求要是再洒出水来就打满两桶水，可怜的鲸鱼啊~
轮到陈学冬上场时，陈学冬很是稳当的爬上了较矮的那根木桩，然后倒吊下去用勺子一勺一勺的把水舀到另一个木桶里，关键是一滴水都没有漏出来，师父看了十分满意连连称赞。
午休后豪豪的感冒更加严重突然发起了烧，黄景瑜忧心忡忡来看望豪豪，还拿棉被把豪豪包的严严实实的，希望豪豪能够发发汗感冒好得更快一些。
陈学冬也拿来了感冒药喂给豪豪吃，只见他拿注射器吸了一管药直接注入了豪豪的嘴里，还没有等豪豪反应过来他就已经把药给吞下去了，后知后觉的豪豪反应过来后直呼好难吃，难喝到眼睛都眯起来了，真是太可爱了，希望豪豪的感冒快点好起来。
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