繪圖江江
夏季天氣炎熱，時常會讓人感覺煩躁不已。前幾日，江都的老趙（化名）跟孫子鬧著玩，卻被孩子關在屋外。一時進不了屋，老趙暴怒之下，用拳頭砸開了玻璃，沒想到竟導致動脈、神經以及4根肌腱全部被割斷。記者昨採訪獲悉，近期“情緒中暑”的患者不在少數，一家醫院一週能接診十多例。醫生表示，人的情緒與外界環境有著密切聯繫，當遇到持續高溫天氣和外界大環境的變化時，容易引發情緒障礙。
被孫子關在門外
爺爺“暴怒”拳打玻璃
前幾日中午，蘇北醫院東區分院急診科來了一位中年男子，他右手纏著紗布被血浸得通紅。接診醫生連忙剪開紗布，發現他手腕上有一處五釐米的口子，直流血。
男子手上的傷口如何導致？記者獲悉，這男子名叫老趙。當天上午，老趙帶著孫子在家中院子裡玩鬧，突然孫子跑進屋裡，並把門反鎖不讓他進來。當天天氣炎熱，老趙在屋外等得焦急，見孫子就是不開門，他突然怒火上頭、情緒失控，舉起右拳對著窗戶便是一頓猛砸。“哐當”一聲，玻璃被砸碎了，而老趙的右手腕也鮮血直流。
聽聞消息，家人趕緊帶著老趙來到當地衛生所救治。由於條件有限，經過簡單包紮，老趙被緊急送往了蘇北東院。“患者傷口很深，比割腕傷還嚴重。”醫生梁海濤檢查後發現，患者不僅橈動脈斷裂，正中神經斷裂，同時4根肌腱也斷了，“人體手腕總共也就9根肌腱，這一拳頭下去幾乎斷了一半。”
小夥處處抱怨
持續高溫他情緒中暑了
小王30歲，是一家廣告公司的銷售代表。半月來，其家人發現他精神不振，說話不耐煩，易發脾氣，遂陪小王來到五臺山醫院看心理醫生。
面對醫生，小王表示，自己半月來做事不順利，和客戶談協議的時候也常常語無倫次，緊張煩躁。這導致多位客戶對其工作不滿意，因此受到客戶的拒絕和投訴。“到家後，家人又埋怨我的種種不好。我本身情緒就不好，一下子就更加煩躁了。”小王表示，這段時間，自己吃飯也變得沒了胃口；晚上本打算靜下來看協議，為明天拜訪客戶做功課。結果天熱又有蚊子，更是攪得自己心神不寧。
小王在心理科診室中短短的幾句話，充滿了各種抱怨的情緒。“仔細分析小王的病情，不難發現有一條主要的線索就是暑期高溫。”揚州五臺山醫院臨床心理科主任周朝昀認為，因為高溫，小王上班心情煩躁，遇到複雜的工作情況難以駕馭；因為高溫，小王身體不適，吃飯睡眠均受到影響，出現精神不振；因為高溫和蚊蟲叮咬，小王無法集中注意力學習準備次日工作，導致工作繼續惡化，出現焦慮情緒。因此，小王的病情符合“情緒中暑”的表現。
一週接診十多例
高溫容易引發情緒障礙
“高溫容易引發情緒障礙。這一週來，我們門診就有十多個類似的患者。”周朝昀告訴記者，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時，人的情感障礙發生率會明顯上升，又被稱為“情緒中暑”。
情緒中暑的罪魁禍首是高溫天氣，高溫氣候對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響明顯增強。另外，這種夏季情感障礙的發生，除了氣溫的變化以外，還與人的出汗多少，以及睡眠時間和飲食不足有關。因為這時人容易出汗，加上睡眠和食慾不好，使得體內電解質代謝產生障礙，因而影響大腦神經活動，令人發生情緒和行為方面的異常。
如何避免情緒中暑呢？醫生提醒，在炎熱的夏季，要注意勞逸結合，做好自我的時間管理。參加游泳、滑冰等全身運動，不僅可以增強耐熱能力，而且有利於疏解內心壓力。根據夏季晝長夜短的特點，應及時調整自己的生活節奏，定時定量飲食，養成早睡早起和午休的習慣，有規律的生活習慣是保證心情舒暢的法寶。
此外，在心理上要學會放鬆。俗話說：“心靜自然涼”，經常聽聽舒緩的輕音樂，當然也可以靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽的情境，對事情保持心平氣和。當然，如果盡了力卻還是處在“情緒中暑”狀態難以自拔，那就應該到專業醫療機構進行心理諮詢。
記者 王詩韻
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