養生之前先養肝，肝臟很重要但很容易被人們忽視。很多人年輕的時候不覺的肝有什麼不好，可是到了四五十歲慢性肝病的危害就開始凸顯。肝好的人面色紅潤，精神飽滿。肝不好的人面黃氣虛，脾氣火爆，人們都不願意接觸。所以肝養好了不僅有利於健康還能讓生活更加和諧。
養肝常喝決明子茶
決明子能降肝火，養肝補腎。慢性肝炎患者，經常眼痠乾澀、模糊、分泌物多，早上起床長口乾口苦、排便不暢，腸胃功能較弱的人，常喝決明子可以緩解。
決明子性寒，不適合體寒、易腹瀉的人喝，每天的量最好不超過10克左右。
養肝常喝蓮子茶
蓮子能養心安神，心神不寧，心煩意燥多喝蓮子茶可以平復心緒。好的情緒有利於養氣補血，氣血充盈有助於滋養肝臟。
養肝常喝
養肝常喝金銀花茶
金銀花相比蓮子、決明子更為常見，它同樣能清熱解毒，有助於降肝火，幫助肝臟解毒。還能緩解癰瘡、面部痤瘡、腸炎等症狀。
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