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排卵後，卵子會在輸卵管內生存1-2天，等待受精。一般來說，排卵的前5天和後5天，也就是包括排卵日在內的10天，都是受孕日期。所以，算好排卵期顯得尤為重要。
每次來月經時間不一定，也是可以算排卵日的，即使月經週期很準的，排卵日也有失誤的時候，所以還要採用其他的方法。
基礎體溫測量法
基礎體溫是指在較長時間的睡眠之後醒來，還沒有進行任何活動之前的體溫。這個體溫也是呈週期性變化的，和排卵的時間有關係。正常情況下，女性排卵前的基礎體溫會偏低，排卵後，基礎體溫升高。
所以，每天測量基礎體溫，記錄下來並繪製一個基礎體溫圖，會很直觀地發現排卵日。
注意，如果出現基礎體溫不規則的情況，排卵日會不準確，要注意觀察。
分泌物觀察法
在排卵期前幾天，雌激素增加，宮頸粘液含水量增多，這時排出體外的分泌物很清亮，像蛋清一樣，有拉絲，拉絲度最長的那一天就是排卵日。
這個影響因素非常多，不容易觀察，但也可以作為一種輔助手段，時間長了就掌握規律了。
B超測量法
最準確的就是做B超，測卵泡成熟度，一般採用陰式B超，停經7-10天后，去做一次B超。當卵泡直徑達到18-25mm的時候，卵泡就會成熟，然後自然排出。
排卵試紙測量
也可以自己在家用排卵試紙測量，月經結束1周後，接取上午10點-晚上8點之間的尿液，用排卵試紙測量，如果檢測線和質控線顏色一樣深，或者比質控線顏色深時，就是排卵日到了，此時，受孕最好。
以上就是我瞭解的一些方法，如有疑問，歡迎評論區留言討論。
我是兩個寶寶的媽媽，也是經驗豐富的育兒問答達人，歡迎關注我，獲取更多育兒信息。
凝媽悟語
你好很高興能為你解答，希望以下分析能夠幫助到你！每次來月經時間不一定，是無法測算排卵期的。所謂的排卵期是建立在女性月經週期規律的前提下來說的。針對你的情況給予如下建議：
1、一般月經週期規律的話，月經週期數-12和月經週期數-16，這個區間就是排卵期，這是對於正常的女性。
2、如果月經週期短，或者黃體功能不足，那麼排卵期會提前。
3、月經週期不規律，多數是因為當月卵泡發育異常，比如發育的比較慢，或者長了不能排，或者就沒有成熟卵泡發育，所以才導致月經不規律的，那麼即使計算排卵期也沒有意義。
4、月經週期不規律建議內分泌檢查瞭解不規律的原因然後積極治療，治療期間根據效果可以進行超聲卵泡檢查來了解排卵情況。
希望以上分析能夠幫助到你！
