西瓜藤結南瓜
認為根據目前的現狀，無論是從練習強度，模擬打鬥訓練和實戰能力而言，傳統武術都還無法同現代搏擊抗衡。
不過，傳統武術或許可以從以下的幾個方面同現代搏擊較量而取勝。
第一個方面，可以設置耄耋老人比賽項目。
一般而言，現代搏擊的兇狠快速招法不適合老人的筋骨，很容易因骨脆而自傷。
而傳武，特別是舒緩的太極拳卻不會。
因此，在這種年齡的比試，傳武會勝多負少。
第二個方面，可以設置象花樣游泳一樣，比試花式美觀的多少。
一般而言，現代搏擊雖然有著山中虎般的兇猛，但是動作也象虎一樣簡單，沒有什麼美觀可言，而傳武，門派眾多，花式美觀。
因此，這麼比試這個方面也上勝多負少。
第三個方面，可以比試單掌開磚的多少。
現代搏擊大多帶拳套練習，手掌一般不能直接接觸硬物，而傳武鐵砂掌恰恰相反。
因此，這種比試也可能是傳武的勝多負少。
原事催
傳統武術目前想戰勝現代搏擊還是有點困難，需要一定時間磨練。確實要想讓傳統武術有發展，我認為需加強以下幾個方面訓練。
1.速度。練習散打搏擊等都是講究速度快、反應快判斷快，打擊對手也是動作流暢，俗話說迅雷不及掩耳之勢，可見速度快的重要性，傳統武術必須加強速度訓練，特別是單招速度訓練。把拳法裡的實用單招反覆練習，如形意拳裡的崩拳，虎撲、八極拳裡的盤肘衝拳，小纏勾踢腿等，螳螂拳裡的螳螂出洞、螳螂捕蟬等，少林拳裡的滾身衝拳，護膝衝拳等以及通臂拳裡的摔手，猴拳裡的葉底摘桃，醉拳裡的側身敬酒等，每個拳術裡精選3-5招，每天練習100次一組，練習10組～30組。也可以定時間練習，比如一招衝拳可以練5分鐘一組，練10組。每天必須嚴格訓練，養成好習慣。
2.力量。現代散打搏擊把力量訓練作為重點，沒有力量打擊，就是給對手撓癢，沒有殺傷力。散打搏擊中多借助於健身器材訓練力量，有一般力量和專項力量練習，如啞鈴、槓鈴、吊槓、抖繩、輪胎、人性沙包、皮筋等訓練來發展自己的力量，打擊時可以產生相當大的爆發力。那麼，傳統武術也可以借鑑散打搏擊訓練力量練習，也可以從古法中吸入力量練習，如大鼎、單墜法（鐵拳功的一種練法）、倒掛金鉤、摔沙人、舉石擔、鐵牛耕地、抓沙罐、卷木棒、腿綁沙袋踢腿、站樁等，只要每天堅持下去，力量會很快起來。
3.柔韌協調。 搏擊散打都注重柔韌協調訓練，那麼傳統武術更要抓緊訓練柔韌協調。如壓腿、踢腿、搬腿、劈叉，吊腿。協調性可以練習跳繩、跳臺階、弓步擺手、交叉步、以及傳統武術套路等。
4.功力訓練。傳統武術中很注重功力訓練，如打沙袋、打木樁、打樹、踢樹、穿九宮步（身法步法訓練）、打千層紙、踹樹踹牆等，每天訓練。
5.單招對抗練習。把實用的招式精選出來，反覆練習，如崩拳，甲用崩拳進攻乙，乙放守後用腿踢甲，甲用接腿或者進步崩拳擊打乙胸部或面部，反覆練習直到一招可以擊倒對手。每個拳術裡招法很多，只要精選3-5招反覆練習，通過成千上萬次磨練和對抗，形成自己絕招。
6.反應訓練。
現代散打搏擊都注重反應訓練，而傳統武術也要抓緊訓練反應，不要讓搏擊選手吊打，所謂快打慢就是如此。搏擊手通過反應訓練如聽口令、看手勢以及打拳踢腿來練習反應。而傳統武術可以通過丟沙包、接磚頭、棍棒對接、手心抓物等練習和單招由慢到快對抗訓練練習提高反應能力。
7.熟悉現代散打搏擊規則和掌握傳統武術拳術精髓。有句話知己知彼百戰百勝，要想戰勝搏擊，必須熟悉他的規則和打法，針對訓練用以對抗。而傳統武術選手也要用傳統招式打擊對手，只有不斷學習和了解，才能進步。
8.體能、抗擊打是搏擊選手訓練的一個重點，傳統武術也是同樣抓緊，不可忽視。傳統還有通過坐禪、冥想、站樁等提高內在精神與氣質，最後就是實戰，多打實戰才是硬道理，光說不練假把式，必須嚴格訓練和嚴格要求打實戰才是王道。以上淺陋之見以期拋磚引玉。
行者55555
請問戰勝現代搏擊的衡量尺度是什麼呢？打點計分？三局兩勝制？冷兵器時代已過，拳腳再厲害，冷兵器再厲害，見到火器都無能為力。所以再厲害，也只能侷限在體育競技的那一小塊擂臺上。所以這個厲害不厲害，我們只能單純理解為放在脫離現實環境的體育競技理想環境中，誰能壓制誰，誰就更厲害。
傳統武術從其技術動作看其理念，充滿刀兵意識，就是直接從兵器演化過來的，或劈，或穿（刺），或拖割，部位也大多是筋腱脈管，也都是體育競技裡的禁忌部位和技術動作，這些動作如果徒手，不至於把對手擊暈，但如果是持械還是這些技法，就要人性命，一下足以 。
傳武至今並沒有完成體育競技的轉化，再加上人為的引導和演變，實話實說，現在的武術大多為中老年養生健體 ，自娛自樂的體操。無論是民間的武術，還是官方的國標武術套路，已經失傳，誤傳，斷代嚴重。不過除了自發衷心熱愛它的人們痛心，無人關心這個問題。
同時，我們換個角度，沒有競技平臺，沒有高額獎金，我練那些有什麼用？再厲害又怎樣？屠龍之技而已。龍在哪裡？所以中國的年輕人更熱衷於對升學加分有用的武術套路或跆拳道，或是能參加商業賽事獲取高額獎金的泰拳，綜合格鬥，拳擊。。武術，就讓老頭老太，兒童去練吧。
拓展提一下，體育競技和殊死搏殺是有區別的，區別在戰術和意識。就拿剛發生的事件舉例，徐曉冬去大東翔搏擊俱樂部搞什麼暗黑實驗，被對手按著腦袋連環膝撞，把眉骨部位撞開了一條口子，滿臉是血，大家都知道，搏擊是競技體育，襠部是禁擊部位，運動員沒有這個意識，無論是攻方還是守方，攻方不知道這個與於自己而言有多危險，因為箍頸撞膝現在在擂臺上是個常規技術動作，雙手控制或下按對手頭部至小腹附近進入膝撞範圍，然後施以連環撞膝攻擊對手面門或兩肋，等於是主動把對手拉至小腹褲襠這個危險區域，而自己兩手都在對手的脖頸，下身根本沒有防守，而守方雙手是自由的，只要借順著攻方回勾下拉的力量，借勢一個拳或搗或撩，擊其小腹或襠部要害，結果可想而知。這個技法其實被編入很多傳統拳種的套路里，叫法不一，最為大眾熟知的拳種太極，管這招叫指襠捶。
現在的問題不是誰厲害的問題，因為攻防對戰這種東西，全世界都差不多，大同小異，歷害不厲害在於個體把掌握的技術臨場發揮到何種程度，人體結構都一樣，戰鬥的技巧都差不多。
現在的問題如果說傳武要像日本劍道柔道空手道一樣改革為競技體育，那麼規則是什麼？競技規則決定技法，會不會為迎合體育精神，削足適履，喪失自我，你看看散打就知道了，不知道的以為是日本踢拳或者泰拳的變種，競技平臺在哪裡？除了榮譽的獎勵，獎金出場費夠不夠吸引高手和新手加入，國家體育管理部門的高層意志是什麼？這決定了武術的未來是什麼形態。據說，體育高等院校還有個什麼武術舞臺表演專業，要知道從建國以來，傳統武術一直是被引導為全民健身表演的項目，不提倡舞刀弄槍打打殺殺，於是大師冠軍滿地滾，充其量也就是體操舞蹈系，和武術攻防自衛沒半毛錢關係。
SIFUROC
你要問是冷兵器格鬥還是徒手格鬥技術！冷兵器格鬥技術秒殺現代搏擊徒手搏擊技術。
徒手格鬥的技術目前因歷史的原因缺少了實戰對抗的訓練，暫時落後於現代搏擊體系！
我相信假以時日傳統武術必定能重新屹立於世界頂級搏擊之林。
徐曉東為昏昏欲睡的傳統武術打了一記強心劑，有使命感的傳統武術人已經行動起來了，正在以實戰對抗的訓練方式培養徒手格鬥、冷兵器格鬥技術的弟子，相信傳統武術不會令國人失望的。
東萊居士
李明日
道緣26
難度不是一般的大。
從技術層面來講已經完全沒有可能。不要說那些被禁止使用的比如插眼踢襠這類被外行津津樂道的所謂“必殺技”，現代搏擊無一不是從那個年代過來的，只是現在將其拋棄，也由此更加有效的提升硬實力。比較形象的說就是，在你眼裡，練現代搏擊的只有眼睛襠部是弱點，而他們的閃躲又使你無法命中；而在練現代搏擊的人眼裡，你全身都是弱點。
至於老年搏鬥……會更慘。因為你年輕時候打不過的對手，老了更打不過。別說什麼練拳擊泰拳之類的現代搏擊對身體傷害大，那是上世紀八十年代的謠言，即使老了也比同齡人能打。泰國每年都舉辦專為六十歲以上的老年泰拳手的比賽，泰森今年52歲了，打起沙袋來照樣虎虎生風，哪怕是擼鐵，年近七旬的楊新民，看人家的身材和狀態，年輕人都比不了。練傳統武術的有幾個敢說和他們一戰的？怕是過了五十就只剩下拎著鳥籠子逛公園下象棋了吧。
夜闌臥聽
觀點全錯！實戰根本不在擂臺上，擂臺那些只能屬武術中層次最低的體育運動（好聽些叫運動而已），傳統武術自古就是兵械戰鬥為王，你特碼幾時見過舊時皇家侍衛或保家護衛是赤手空拳的？別說管制刀具，連善長用南棍的，那些所謂搏擊撈頭都死啦。你試下戴拳套和一個用鞭杆的玩下咯。器械實戰比你那些所謂搏擊高級不知幾倍。你拳腳再猛都只是血肉，如果單靠力量就能稱實戰，你人類祖先應該早就能徒手對付猛禽！人始祖是懂使用器械後才能成為大自然靈長類霸主。落到街邊我用條棍毆你，你敢用搏擊？拳擊？mma？所以傳統武根本不需和些需要規則保護才能強大的技術來比，我們南拳不少人就精用一條南棍抄起就毆，難道這樣不準叫實戰啊？反過來，你們那些四肢發達頭腦簡單的搏擊，連條棍都對付不到的，好意思稱自己會格鬥？
功夫仝好會
評論這個問題之前，一定要明白一個不可以忽視的概念，武術的最高層次訓練是什麼？武術的基礎訓練是套路（也就是身體協調性/柔韌性/體能/速度/穩定性樁功等等）的訓練，武術另一個層次的訓練是硬氣功和排打等專項訓練項目，除此之外的最高層次訓練又是什麼呢？那就是靈活運用的自由發揮和隨機應變能力訓練。最早期稱之為閃打，既閃展騰挪之中有攻擊的含義。民國時期稱為散手，詞語有所改動但是意思是不變的，而今天的散打又是1982年由散手更名而來的新名詞！1982年第一部武術散打規則出臺就已經明確表達出，武術散打是體現武術踢打摔拿的竟技項目。因此也就應運而生的散打格鬥教學方式，提取武術技擊精華編撰成書形成體系。這就是武術散打與武術的關係。試問各位神評者有那一位看到過1982年以前編撰的散打教學書籍啊？以前的書籍都叫散手，也是1975年才有的，1975年以前散手為名的書籍也是不存在的。尊重事實理性客觀才是評判的正能量。慨念不清是評判扭誤的根源！其結果就是誤導民眾的結果。
感悟1394885
有一個問題我就不明白了，所謂的傳武究竟是什麼樣子的？怎麼界定？這裡咱說下邱建良，擺拳ko過對手，轉身後蹬ko過肯姆，後襬腿，也就是常說的旋風腿ko過對手，涮摔，接腿摔都曾用過，這些招式傳武裡有嗎？回答是肯定有，可是邱建良是練泰拳的，可是看播求等泰拳高手卻沒有轉身後蹬旋風腿的動作！所以說這是傳武？還是泰拳？傳武怎麼界定呢？是清朝還是唐朝傳下來，還是秦始皇年代的算傳武？散打為什麼就不是中國武術？！武術就是一種技擊術，無非就是哪幾種，踢打摔拿，難道只有套路是中華武術嗎？套路是用來練習手眼身法步的，而拆招才是實戰所需！散打就是拆開的招式，到現在有融入了一些現代技擊的技術，武術也是隨時代發展而改變的，秦始皇年代的武術了清朝的武術肯定不一樣，後來由於我們國家政策與和平環境，使武術又一次改變，增加了觀看性，少了搏擊功能，這都是改變，那為什麼散打加進一些現代元素就不是中華武術了呢？說最後也不明白，傳武到底怎麼界定？什麼是傳武？打不過就是散打！打的過就是傳武！臥槽，搞笑吧？
飛翔42762711
現在傳統武術不會戰勝現代搏擊，因為解鈴還需繫鈴人，因為傳統武術才幾十年為什麼變成這樣的，大家都很清楚，國家一直說要繼承傳統文化，國家的政策卻是把傳統武術的骨骼給挖掉了，只剩下漂亮的肉和皮膚，所以沒有精髓的傳統武術變成了體操和表演的節目了，國家不放開政策，傳統武術永遠走不出去。我個人覺得國家政策和傳武之間有折中的方法，放開傳武招式，在比賽規則上制定出一些不同於現代搏擊的比賽規則，可以研究出一些比賽必須要穿的帶感應功能的防護服，比方傳武的力量和殺傷力到斷人筋骨的力量，感應服上捱打的地方感應燈亮紅燈，就可以停止比賽了，這樣既保留下了傳武的招式，又保留了傳武的力量，還保留了人的安全！
阿杜165803545
傳統武術流傳中華民族幾千年有著極其深刻的武學道理和武學實踐。傳統武術從最早的技擊格鬥逐步發展至武學的最高境界人體養身它以盡顯其完美。由於當今社會人們不能很好的習練中華傳統武術更不能深刻的理解其武術理念便逐漸產生對中華傳統武術的偏見只能深為遺憾。傳統武術它具有完整的習練系統性科學性自所以能夠流傳幾千年是因為它經歷了歷朝歷代民間爭鬥及其官府爭權和同外域國家的戰爭中的使用的實踐證明。一個成功的武術大師所以能使自己的血肉之軀練就成鋼鐵之身，傳統武術的一招威名之所以使武術名家楊名天下，傳統武術的那一招式普通人看似太簡單武術家已覺奧妙無窮你怎能領悟?
