人若喜歡自尋煩惱，必能如願以償。
世上有很多事情，是怎麼求也求不到的；有不少事情，是經過一番努力之後，求得到和求不到的機會參半；也有一些事情，大抵是可以求得到的；更有許多事，只要去求，必然可得。自求煩惱，便是其中之一。
求快樂難過登天，求煩惱易如反掌，人要自尋煩惱起來，沒有什麼力量可以阻止。譬如說，到處去打聽人家在背後怎麼說自己；又譬如說，拼命去打聽他人的秘密；再譬如說，和自己全然沒有關係的事情，硬要插一腳進去，等等。在人類的行為之中，自尋煩惱這一項總行為之下，分類之多，一萬本書也寫不完。
照說，煩惱要來，推開唯恐不及，怎麼會自己去把煩惱找了來呢？不是太笨了嗎？理論上是這樣，事實上去大不相同，幾乎每個人都在自尋煩惱。粵語中有一句相當粗俗卻極傳神的歇後語，形容自尋煩惱的人，曰“捉蟲入屎窟”。不必三省，人人不妨日省己身一次：今日曾自尋煩惱乎？
自省的結果，不必公開。
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