健身的小夥伴們好,
最近一項最帥最酷的健身新方式
刷爆了朋友圈,
那就是在跑步的同時撿垃圾。
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這項運動興起於瑞典,
它也有一個名字叫Plogging,
plucking(撿拾)+jogging(慢跑),
翻譯過來就是跑步撿垃圾。
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看到這裡,
或許有健身的下夥伴們會問,
為什麼要跑步撿垃圾呢?
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其實這項運動
的發起者就是一位跑步愛好者,
他叫Erik Ahlstrom。
當他看到城市到處是垃圾時,
他就想或許能做點什麼。
為此他就和愛好跑步的朋友們
一邊跑步一邊撿垃圾。
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雖說撿垃圾很髒,
但對於有心參與這項運動的人來說,
絕對是一舉多得。
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首先在運動效果上來說,
一邊跑步一邊撿垃圾,
可比單純的跑步運動消耗更多熱量。
畢竟在下蹲撿垃圾的時候,
需要做到健身時我們常練的
深蹲或和箭步蹲。
別小看每次這樣的下蹲,
有人就統計了同樣的1個小時跑步,
會多消耗60-100大卡的熱量。
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其次,
這樣的跑步不會讓你感到枯燥,
你會跑的不亦樂乎!
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當然更重要的還是保護我們的環境,
因為當你把垃圾撿起來的時候,
或許就救了一個小生命。
下圖是
一隻貓被丟棄的玻璃罐罩住了頭,
如果不把玻璃罐拿下來,
這隻貓就會活活餓死。
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一個塑料圈套在了海豹的肚子上,
這讓它很是不舒服。
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當海豹越來越大的時候,
這個塑料圈會越勒越緊,
最後可能會要了它的命。
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這隻死去的鳥肚子裡全部都是垃圾,
仔細一看全是日常人們不經意丟的垃圾,
比如塑料瓶蓋、打火機殼、塑料袋等。
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這隻鳥的嘴巴扎進了瓶蓋無法取出,
最後就這樣餓死了。
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這隻小海豹被魚網給困住了,
看它的眼神
似乎在祈求能幫助它把魚網拿掉。
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這是一個插入海龜身體裡的吸管,
看看這隻海龜有多痛苦。
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這是一隻被塑料圈套住的鳥,
如果不能拿掉塑料圈,
它就無法飛翔和覓食了。
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以上這些動物的不幸,
歸根到底
還是人們亂扔垃圾所造成的。
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而參與到lPlogging這項運動中來,
不僅僅是為了減肥,
還是在救命!
這項運動發起後,
也獲得了很多人的認可,
大家都紛紛行動起來。
運動的同時戴上一雙手套,
同時準備一個垃圾袋,
隨手撿起地上的垃圾。
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不論是老人、年輕人還是小孩,
大家都不約而同的加入到這個隊伍。
這可能是朋友們最好的聚會,
這可能是情侶們最好的約會,
這可能是給孩子最好的教育,
……
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這樣又酷又帥的打卡運動不知道要比那些,
每天在朋友圈炫富、曬吃的、曬美圖照
的人強多少倍,而且也更有意義。
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最後要問健身的小夥伴們,
這樣的運動你願意參與嗎?
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