健身的小伙伴们好，
最近一项最帅最酷的健身新方式
刷爆了朋友圈，
那就是在跑步的同时捡垃圾。
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这项运动兴起于瑞典，
它也有一个名字叫Plogging，
plucking（捡拾）+jogging（慢跑），
翻译过来就是跑步捡垃圾。
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看到这里，
或许有健身的下伙伴们会问，
为什么要跑步捡垃圾呢？
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其实这项运动
的发起者就是一位跑步爱好者，
他叫Erik Ahlstrom。
当他看到城市到处是垃圾时，
他就想或许能做点什么。
为此他就和爱好跑步的朋友们
一边跑步一边捡垃圾。
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虽说捡垃圾很脏，
但对于有心参与这项运动的人来说，
绝对是一举多得。
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首先在运动效果上来说，
一边跑步一边捡垃圾，
可比单纯的跑步运动消耗更多热量。
毕竟在下蹲捡垃圾的时候，
需要做到健身时我们常练的
深蹲或和箭步蹲。
别小看每次这样的下蹲，
有人就统计了同样的1个小时跑步，
会多消耗60-100大卡的热量。
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其次，
这样的跑步不会让你感到枯燥，
你会跑的不亦乐乎！
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当然更重要的还是保护我们的环境，
因为当你把垃圾捡起来的时候，
或许就救了一个小生命。
下图是
一只猫被丢弃的玻璃罐罩住了头，
如果不把玻璃罐拿下来，
这只猫就会活活饿死。
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一个塑料圈套在了海豹的肚子上，
这让它很是不舒服。
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当海豹越来越大的时候，
这个塑料圈会越勒越紧，
最后可能会要了它的命。
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这只死去的鸟肚子里全部都是垃圾，
仔细一看全是日常人们不经意丢的垃圾，
比如塑料瓶盖、打火机壳、塑料袋等。
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这只鸟的嘴巴扎进了瓶盖无法取出，
最后就这样饿死了。
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这只小海豹被鱼网给困住了，
看它的眼神
似乎在祈求能帮助它把鱼网拿掉。
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这是一个插入海龟身体里的吸管，
看看这只海龟有多痛苦。
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这是一只被塑料圈套住的鸟，
如果不能拿掉塑料圈，
它就无法飞翔和觅食了。
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以上这些动物的不幸，
归根到底
还是人们乱扔垃圾所造成的。
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而参与到lPlogging这项运动中来，
不仅仅是为了减肥，
还是在救命！
这项运动发起后，
也获得了很多人的认可，
大家都纷纷行动起来。
运动的同时戴上一双手套，
同时准备一个垃圾袋，
随手捡起地上的垃圾。
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不论是老人、年轻人还是小孩，
大家都不约而同的加入到这个队伍。
这可能是朋友们最好的聚会，
这可能是情侣们最好的约会，
这可能是给孩子最好的教育，
……
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这样又酷又帅的打卡运动不知道要比那些，
每天在朋友圈炫富、晒吃的、晒美图照
的人强多少倍，而且也更有意义。
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最后要问健身的小伙伴们，
这样的运动你愿意参与吗？
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