看到題目你可能要問我，為啥要弄醒娃？我只愁他睡得太短。
說這種話的一定都是新當媽的，雖然我們內心裡由衷的希望寶寶吃了睡睡了吃，不要醒來鬧人，但世事難料，總會有些時候，你要迫於戰略形勢，不得不硬著頭皮娃叫起來的。
譬如說為了讓娃有一個正常人類的作息，白天睡太多，娃就直接變身夜行動物，讓你把白天享受的悠閒全都加倍吐出來（關於小睡作息問題，可以參考這篇文章《白天睡得好，夜裡才能睡得好，你家寶寶的小睡足夠了嗎？》）
譬如說在車上睡著了，但是卻需要下車，總不能一直打著引擎給他燒空調暖氣，就算你土豪不怕費油，汙染環境良心也會痛的啊！
譬如說為了上學上幼兒園不遲到，相信我，這件事才是你為人父母期間面對的最長跨度的問題
譬如說要倒時差，要叫起來吃藥，要叫起來趕火車飛機等等等等~~~
反正，漫漫養娃路上，你總是會有機會，去執行這種反人性的操作的。
看著娃睫毛低垂，呼吸均勻，睡得像個天使的樣子，你內心會禁不住瑟瑟發抖——叫醒這活祖宗所產生的爆炸性衝擊波，不亞於引爆一顆10萬噸TNT當量的洲際導彈啊！
娃又要不管不顧的扯著嗓子嚎多久？
就算哄不哭了，又要嘰嘰歪歪的哼哼多久?
就算不哼哼了，又要看什麼都不順眼的和爹媽作對多久?
我家毛頭曾經成功的創下過把起床氣延續長達兩個多小時的記錄，作得天昏地暗日月無光，真心想給他跪了。
往事不堪回首，光用回憶的我就覺得渾身上下都不好了！
那麼，能不能讓這顆洲際導彈軟著陸，讓沒太睡夠的娃也能開開心心的起床呢？
今天，經驗豐富的橙子就再分享給大家一些儘量消解小娃起床氣的方法，親測有效的哦！
想要叫醒一隻熊孩子而不讓他大發脾氣，大概需要以下幾個步驟：
第一步，充分預熱
一定要給寶寶預留一些時間，預留的時間根據你家寶寶的難搞程度而定，我家毛頭可能的需要半個小時，果果大概不到10分鐘就夠了。反正不能指望懶床的寶寶能蹭的一下跳起來。
所以如果你的目標是想讓他6點鐘起床，那麼5：30就要開始騷擾他了。讓他從深睡眠，轉為淺睡眠，然後再由淺睡眠叫醒，這需要一定的過程和時間。
輕輕撫摸沉睡中的娃的全身，然後力道可以慢慢加重，變成輕柔的按摩，一遍一遍的從上肢，到軀幹，到下肢，再到上肢，循環的捏幾遍。
摸一會兒之後，寶寶的身體會開始有所移動，會吧唧嘴，揮手，試圖翻個身什麼的，這代表寶寶開始轉入淺睡眠，雖然還在睡，但是身體會感知到外界變化。
這個時候不要強行要求他醒，只是一邊繼續在手上狂吃豆腐，一邊在嘴裡發出一些聲音。如果寶寶比較小，還聽不太懂話，可以給他唱歌，說歌謠；如果寶寶比較大了，能聽懂話了，你的戲就可以多一點了，往下看。
第二部，聊天逗樂
你可以一邊撫摸著寶寶的胳膊和小手，一邊用很誇張的語氣說，哎呀，這是誰的小手手啊，真可愛呀，好多小肉肉，讓媽媽親一下。
然後再撿起來另外一隻手，說哎呀，這隻比剛才那隻還要可愛，我還要親一下。
就這樣，一邊揉，一邊說，一邊親，揉完胳膊揉腿，揉完腿揉肚皮，揉後背。揉一個部位，就描述一下這個部位有多可愛，各種讚美，寶寶就算是覺得被叫醒很煩，但是面對這樣的表白，他根本就是很難去拒絕呀！
都揉完了再宣佈，哎呀，這麼這個寶寶渾身上下都這麼可愛呀！這是誰家的寶寶呀？這麼可愛的寶寶，他的媽媽是誰呀？
如果寶寶這個時候已經醒了，心情還比較好，多半會噗呲一下樂出來並且要回答你，這一步就可以成功結束了。
當然，如果寶寶對你的行為表現的有點不耐煩，根本也不聽你說話，臉上的表情好像隨時要崩潰一樣，你可以先停一下，再過半分鐘，再從第一步開始做起。
這個過程要有耐性一些哦，不要操之過急，就當是一個親子活動了，在不停騷擾的前提下，注意分寸別惹得太過搞哭了就不好收場了。
第三步，抱下床
當寶寶能和你對話應答的時候，他的腦子就基本已經醒過來了，但是他的身體還處於有些發軟的狀態下，讓他自己下床活動可能會讓他感覺非常不爽。
如果你看寶寶醒來後一副懶洋洋抬不起來手腳的樣子，可以主動提供一下人肉升降機服務，試圖把寶寶豎著抱在懷裡，一般寶寶是對媽媽抱抱沒什麼意見的。
這個步驟非常重要，因為一旦寶寶的軀體豎起來了，為了及時給大腦供氧，心臟就需要跳的快一點，與此同時血液循環也會加快，身體就算醒來了一大半。
如果寶寶不肯讓你豎著抱起來，那麼可以試著躺在床上抱他，並且讓寶寶一點一點往自己身上靠，反正儘量在寶寶不反感的情況下，讓他的上身立起來。
同理，如果寶寶在車裡睡著，你想盡量在移動的過程中不弄醒他，就儘量把寶寶橫著抱，比較不容易醒。
如果想弄醒在車上睡覺的寶寶，也要愛意滿滿的先把寶寶抱起來，寶寶在媽媽懷抱裡，有安全感，不太會發脾氣。
第四步，引起期待
執行完前三步，寶寶的身體已經醒了80%以上，只不過可能還是不太甘心下地走路，你這個時候就要給他個理由，讓他可以高高興興的下地走動。
你可以用一些他喜歡的東西吸引他：
譬如說，媽媽準備了你最喜歡吃的草莓在廚房哦，你要不要吃？
譬如說，媽媽一起陪你推小火車好不好？
譬如說，寶寶，你的小娃娃餓了，她在客廳裡哭，你要趕快給她餵奶哦！
如果寶寶受到了你說的話的吸引，一個箭步竄了出去，那叫醒這件事就基本結束。
但是如果你娃情緒比較機動，無論你說什麼都聽不進去，都要作對，也不要太鬧心或者斥責，娃只是情緒不好而已，咱還是抱著哄一鬨，然後找一些其他事物來轉移寶寶的注意力。等他心情好了，脫離睡覺狀態，就自然會歡脫起來滴！
還有一個問題也很重要，很多寶寶睡久了，醒來之後多半會感覺很渴（尤其在天氣熱的情況下），可他可能還不太明白這種感覺代表什麼，也沒辦法表達，只是覺得難受了於是使勁哭。
所以每當寶寶起床發脾氣的時候，試著給他一杯清水試試，備不住咕嘟咕嘟幾大口下去，什麼脾氣都沒有了。
如果寶寶還是心情不好，還可以嘗試給他點他喜歡的零食水果 ，睡久了血糖偏低也會很難過，吃點東西就會感覺好很多。
很多父母叫醒娃會動用以下兩個大招——抱去戶外待一會兒，或者看動畫片大法。
這兩個方法的確有效，但是要慎用，因為都比較有缺陷，抱去戶外不是什麼情況都適合的，動畫片每天不能看太多，而且可能會把“起床氣”問題轉化為“不肯回家”或者“不肯結束看動畫片”的問題，最後還是要大鬧一場。
所以咱們能溫柔的，充滿愛意的手動叫醒是最好的，因為這個過程順應了寶寶的生理需求，也讓寶寶強烈的感受到自己被在意，被重視，把起床的情緒消解於無形，高興了也就不會找麻煩了。
但是如果你讓寶寶看電視，只是把注意力轉移了，寶寶回頭還是會想起來剛才媽媽把我弄不爽了，我要作起來報復，回頭可能加倍補給你。
當然，如果你的寶寶起床氣實在厲害，不讓你抱不讓你碰，也拒絕一切誘人的提議，根本聽不見你說話的時候，你可以選擇讓他哭一哭，發洩一些情緒之後，再來哄他，事半功倍哦！
起床氣的問題就說到這裡，願寶寶們都能帶著笑容醒來。
作者|橙子，教育碩士，旅居北美，曾經是學理科的女文青，現在是愛碼字的全職媽媽，7歲大寶毛頭難養難搞，4歲二寶果果天使乖乖。
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