人到中年，受到很多俗事的困擾，小孩的教育問題，父母的養老問題，自己的事業問題。如何才能擺脫困境？使自己獲得詩意的人生？也許《小窗幽記》當中的這四句話可以幫到你。
“守恬淡以養道。"
恬淡是指安靜淡泊。道，就是道義。意思是說，要以一種淡泊的心境來修養道義。
傳說有一次，乾隆皇帝下江南的時候，經過了一座寺廟，他問寺廟裡的高僧，來來往往的這麼多隻船，你每天能數的清嗎？高僧回答說，這哪裡有許多隻船，我只看到了兩隻船，一隻為名，一隻為利。
從這個故事當中可以看出，人們對於名利的追求之執著。適當的追求名利是可取的，但是如果過度的追求名利，那就只會讓人心神不寧，甚至陷於一種癲狂的狀態，有時為了追求名利，還會喪失道義，出賣道義，使自己成為一個為人所不齒之徒。
因此，保有一個恬淡的心境是非常要緊的。君子一日三省吾身，也就是說君子一天當中要三次思考自己所作所為是否符合道義。
在名利與道義之間，要懂得取捨，孰輕孰重，不要因為名利，而出賣了道義。
“處卑下以養德。"
就是說時刻要讓自己處於一種謙虛謹慎的位置。這樣才能夠使自己的德行得到提升。要知道，山外有山，人外有人。千萬不要覺得自己非常之高明，覺得自己天下第一，目中無人。還要時刻能保持一種謙虛謹慎的態度。
只有保持這種謙虛謹慎的態度，知道自己還有所不足，才能夠有進步的空間。
古希臘哲學家芝諾，曾說過這樣一句話：“人的知識就好比一個圓圈，圓圈裡面是已知的，圓圈外面是未知的。你知道得越多，圓圈也就越大，你不知道的也就越多。"
也就是說，知識越多，不知越多，知識是無窮盡的，只有永遠保持一顆謙虛謹慎的心才能夠獲得越來越多的知識，使自己立於不敗之地。
“去嗔怒以養性。"
就是說不要生氣，這是修養你的性格的第一要務。一個人的性格脾氣是否好，是否容易動怒，這是一個重要的鑑定標準。
在歷史上，林肯是一位偉大的政治家，他很容易生氣，但是他從不輕易的對人發怒，那麼他是如何做到的呢？每次當他想要發怒的時候，他就先讓自己平靜五分鐘，過五分鐘之後再問自己是否還要發怒，這時候他就已經不再想發怒了。
而且他如果對一個人很生氣，他不會直接的去批評他，而是把對他生氣的內容寫在一張紙上，然後到了第二天再拿出這張紙，問自己是否還要去把紙上寫的東西當面的去罵對方，這時候他就會發現，自己已經不再想去批評對方了。
這個方法很好，也就是說，在你想要發怒之前，剋制住自己，讓自己平靜幾分鐘，以恢復理性，這在很大的程度上可以提高自己的修養。因為生氣根本解決不了任何問題，反而會把事情弄糟，有時衝動之下所做出的行為往往令自己終身後悔。
比如奧賽羅，在盛怒之下殺死了自己的妻子，最後發現妻子是無辜的，這時候就追悔莫及了。因此，人們在生氣的時候，如果要做什麼判斷的話，最好是緩一緩。
“薄滋味以養氣。"
這其實說的是清心寡慾。有時慾望太多，反而會矇蔽了自己的眼睛，傷害了自己的身體。
每天晚上睡不著覺，想著賺大錢，想著吃山珍海味，往往拖垮了自己的身體，最後還是一無所得，有百害而無一利。倒不如清心寡慾，每天能夠剋制自己的種種過分的慾望。
其實很多欲望在滿足了以後，反而會陷入更大的空虛之中，倒不如剋制自己，使得自己的道德修養都得到提高，使自己的元氣大增，身體更好，精神更旺，也能夠有更多的時間來思考自己的得失成敗，能夠修身養性，使自己臻於完善，達到一種完美的境界。
中年是人生當中壓力最大的一個階段，如果掌握了《小窗幽記》的這四句話，也許能讓你的這個階段變得詩意一些，讓你擁有更輕鬆的心態，更完善的人格。
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