西苑科普|腸道菌羣——你所不知道的人類「器官」

西苑科普|肠道菌群——你所不知道的人类“器官”

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西苑科普|肠道菌群——你所不知道的人类“器官”

看到題目可能很多朋友會覺得不可思議,人體器官哪裡會有人不知道呢?

那麼,我們今天就來談一談這個被人們忽略的人體“器官”。

相信大家都知道我們生活在有菌的環境中,空氣中、水中,到處都彌散著細菌、真菌等微生物。那麼,大家是否知道,我們的體內也寄生著各種各樣的細菌呢?

有研究發現,寄居在人類腸道的菌群約有1kg重,它們自己建了一個相對的生態系統,隨著宿主的狀態和年齡的改變而共同演變,通過代謝、免疫和內分泌樣功能來影響人類健康。所以,它可以稱的上是人類的一個“器官”了。

西苑科普|肠道菌群——你所不知道的人类“器官”

可能很多人會疑問,人體內的菌群是如何進入人體的呢?

在我們出生之前,胚胎處於基本無菌的環境,只有低度的微生物通過胚胎循環可能提供了出生前的基礎菌群。在我們出生的過程中,來自母體和周圍環境的菌群迅速移至嬰兒腸道。這就形成了我們最初的腸道菌群。

由此我們可知,出生模式(剖腹產或陰道分娩),餵養方式(母乳或配方奶粉)或分娩環境的衛生狀況都可以影響我們的腸道“器官”。

在3歲之前,人體的腸道菌群是可變的,而3歲之後腸道菌群就基本固定且與成人的腸道菌群相差無幾。這個時候,腸道里的特殊“器官”就正式形成了。

西苑科普|肠道菌群——你所不知道的人类“器官”

如果粗略的將腸道菌群進行分類的話,可以分為三類:

益生菌、有害菌、中間菌。

顧名思義

益生菌就是對人體有益的菌群,是我們應該重點保護的菌群;

有害菌就是對人體有害的菌群;

中間菌比較特殊,一般情況下不會產生作用。

和人體的其他器官一樣,“腸道菌群”也不是一成不變的。

年齡、飲食習慣的變化和藥物都會使腸道菌群的構成產生相應的變化。我們平時飲食不但為自身提供營養,也餵養這些寄生在人體內的腸道菌群。而這些營養物質可能受到腸道菌群的喜愛,或者給腸道菌群帶來危害。

飲食因素或抗生素治療一般導致的是短暫的腸道菌群改變。但是這種改變也會使一些菌群無法恢復如初。

如果長時間的飲食、生活不規律以及藥物治療,則會使腸道菌群產生不可逆轉的改變,從而影響人體的健康。

現代研究表明,糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病均與腸道菌群的失調和腸道菌群代謝物密切相關。

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2007年底,美國國立衛生研究院(NIH)宣佈投入1億1500萬美元正式啟動醞釀了兩年之久的“人類微生物組計劃”,目標是通過繪製人體不同器官中微生物元基因組圖譜,解析微生物菌群結構變化對人類健康的影響。

隨著研究的深入,腸道菌群這個特殊的“器官”在人體中發揮的作用將會越來越清晰,而我們如何餵養和調節腸道菌群,則會對我們的健康產生深遠影響。

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