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很多人都有過胃反酸的經歷，那股酸水從胃裡面反上來，味道實在是令人難受。有的人胃會經常性的反酸，這樣的話就需要警惕起來了。胃反酸可以分為生理性反酸和病理性發酸，如果你經常反酸，那麼無論從哪方面講都是不好的現象，而且可能是嚴重的疾病的表現。本文將詳細介紹一下為什麼胃會經常反酸。

胃酸過多引起

首先需要知道的是胃反酸是胃部分泌的胃酸過多引起的，當胃部分泌的胃酸出現過多的情況的時候，胃酸就可能會隨著胃部的蠕動在不注意間從胃部上行到食管，從食管進入到口腔內，從而就出現了胃反酸的情況。而造成胃酸過多的情況是比較多的。

生理性因素

如果你的精神緊張、身體疲憊，一日三餐很是不規律的話就非常容易使得胃部的管理胃酸分泌的神經出現問題，使得胃部胃酸分泌過多，導致胃部反酸的出現，特別需要注意的是經常性的不吃早餐，會使得胃部空置的時間很多，這樣容易導致胃酸閒置，於是比較容易出現胃部反酸的情況。

胃部反酸還與你的飲食習慣有很大的關係，有的人特別的喜歡過冷的飲食，或者是過辣的、過酸的、過甜的、過熱的飲食，這樣的話這些飲食就非常容易刺激胃部神經，導致胃部總是生產出過多的胃酸，這樣也就會出現胃經常性反酸。

另外，有一些食物含有大量的澱粉、糖分等，這些食物中的糖分、澱粉等也會刺激胃部，使得胃部產生出過多的胃酸，所以造成偏愛這些食物的人最容易出現胃反酸的情況，而且這些食物不容易消化，長期存在於胃部，在胃裡面發酵，於是也非常容易出現反酸的情況。

病理性因素

有一些消化系統內的疾病也會導致患者的胃出現經常性反酸，比如慢性胃炎、胃潰瘍等都會導致胃酸的分泌出現問題，造成胃長期反酸的情況出現。

如果你的胃會經常性反酸，那麼你的生活方式或者是飲食習慣可能存在著問題，也許你的胃已經出現了某種疾病，所以千萬不要小瞧胃經常反酸的這種信號，一定要積極尋找胃經常反酸的具體原因，及時採取措施來調理才行，不然的話長此以往會出現嚴重的問題。

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說起反酸，就是反流的胃酸對咽喉的刺激而造成的。生理性的反酸，也就是胃食管反流，健康人也時有發生。其發作特點是：一般發生於飯後，時間非常短暫，極少數在夜間發生，不會造成什麼惱人的症狀。但是，如果這種症狀持續加重，發展成了胃食管反流病，不適症狀就會相當明顯了，情況也較前嚴重得多。最普遍、最典型的症狀就是反酸燒心感。此外還可能有慢性咳嗽、聲音嘶啞、嘔吐、吞嚥困難或者吞嚥疼痛感。

那為什麼會發生胃食管反流呢？

成人食管長度約為25公分，我們咀嚼後的食物經過食管到達胃，而食管與胃的連接處叫做賁門，賁門上方有一環狀肌肉叫食管下括約肌。吞嚥後，食管下括約肌放鬆，食物得以進入胃裡，然後括約肌收縮，以防食物和胃酸反流進入食管。當食管括約肌較薄弱或者胃過於飽脹而鬆弛時，胃液就可能會衝進食管，形成反流。

此外，還有一種導致胃食管反流病的原因就是食管裂孔疝的存在。我們的胸腔和腹腔被一塊扁平的肌肉分隔開來，這塊肌肉叫膈肌，也就是橫膈。它在肺的下面，會隨呼吸而鬆弛和收縮。食管是從膈肌上的食管裂孔穿過與胃相連，如下圖a。膈肌收縮也能對食管下括約肌的作用起到一定輔助作用。如果裂孔處的膈肌較薄弱，胃的一部分就可能穿過橫膈進入胸腔，從而形成食管裂孔疝，如下圖b、c。食管裂孔疝使得胃酸反流更易發生。這種情況常見於肥胖者、孕婦或50歲以上人群。

如果頻繁出現反酸燒心，首先建議去正規醫院消化科就診。醫生根據情況，必要時會開一些檢查，比如胃鏡、24小時食管PH監測、食管壓力測定、誘發實驗等。及早就診、儘早確定病因是治療的關鍵。

其次，胃病和生活習慣有很大關係。如果症狀較輕，需要調整生活方式，比如減重和抬高床頭，不要睡前吃太飽，不要剛吃完飯就躺下，戒菸、戒酒，還有不要穿太緊的衣服。在飲食方面，除了前面說到的酒以外，避免吃容易導致胃酸反流的食物，比如咖啡、巧克力、酸性果汁、刺激性食物以及高脂食物等。

藥物治療方面，抑酸藥可以有效減少胃酸分泌，胃酸中和藥可以中和胃酸，進而緩解胃食管反流症狀。常見的抑酸藥有質子泵抑制劑，比如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等一些“拉唑”類；還有就是H2受體拮抗劑，比如雷尼替丁、法莫替丁等；常見胃酸中和藥如鋁鎂加混懸液。除了抑酸藥、胃酸中和藥，還可以加用一些促進胃動力和保護胃粘膜的藥，如嗎丁啉、莫沙必利、枸櫞酸鉍鉀片等。但是：切勿自行亂吃藥，一定要在醫生或藥師指導下視具體情況服用！！！

最後，如果經檢查發現是食管裂孔疝，那就需要考慮去看外科醫生了。

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隨著我們生活水平的提高，但是胃病發生率也是緊跟著增加，經常在醫院會遇見患者看完醫生取了藥之後，過了很長一段時間，又會看見這個患者又到醫院來取藥了。

首先，胃腸道的菌群可能被破壞了。我們每個人的胃內都有很多很多寄居的細菌物種，隨意使用抗生素就很容易破壞胃腸道的有利細菌，正常的生態系統就會被破壞，從而影響消化系統的平衡性，機體就失去自我保護胃的功能，一旦外界的不清潔的東西入侵胃，就很容易破壞胃部保護系統，使胃黏膜失去保護功能，產生較多的胃酸。

其次，飲食結構的混亂導致胃酸的產生。很多人不注重飲食結構的搭配，總是覺得自身條件好，身體健康，肆意的海吃海喝，不斷地對加大自己的胃部負荷，經常讓自己的胃超過處理能力和範圍之外，嚴重破壞胃黏膜

最後，可能未經過正規的消化科醫生治療。經常會聽見消化科的病人說，我吃了甜東西或涼東西之後感覺胃反酸，胃酸過多的臨床症狀就是燒心、灼痛不適，少進食或者服用鹼性藥物、抑酸藥物又可以緩解症狀。但是問題隨之而來，雖然服用鹼性藥物如碳酸氫鈉片等中和胃酸可以暫時緩解症狀，但時間服用較長、次數服用在增多的時候也會引起胃酸更加大分泌量。所以在選擇藥物的時候不能一味在藥店購買便宜的中和胃酸的藥物，一定要正規的治療。

那麼，如何更有效的防止胃酸產生呢，主要在飲食方面進行闡述避免胃反酸的現象做一個總結：首先，一日三餐及加餐一定要定時定量，尤其是早餐一定要按時吃，胃空時間太長很容易引起胃酸反流；其次，飲食應合理搭配，不要吃太多的肉及高脂肪的食品，同時配合吃些水果和蔬菜。食物一般也要分酸性和鹼性食物的，比如動物的肉、脂肪、蛋白質、五穀類，因為含有硫、磷、氯元素較多，在人體內代謝後產生硫酸、磷酸、鹽酸和乳酸，這些食物就是酸性物質的來源；而其它大多數蔬菜水果、海帶、豆類等含鈣、鉀、鈉、鎂元素較多，代謝後變成鹼性物質；最後，烹飪的方法最好選擇蒸、煮、燉等清淡的方法，而煎炸等含油量過高 的烹飪方式也很容易胃反酸的一個重要原因。

藥事健康

反酸指胃或十二指腸內容物經食道反流到口腔，而感覺到酸或苦味。反酸是一種症狀。主要治療方案是去除病因、減輕症狀。誘發反酸的原因有很多：

第一，因目前人們生活節奏快，工作壓力越來越大，不免引起精神高度緊張，超負荷工作，這就會引起相應神經興奮而刺激胃酸過多分泌，從而誘發反酸。

第二，再有就是，目前人們生活水平不斷攀升，各地有名小吃一應俱全，無節制的進食過多辛辣、生冷等刺激性食物，尤其是到夏天，各種風味小龍蝦，串啤等等美味佳餚如約而至。因不當飲食刺激胃分泌大量胃酸，從而誘發反酸。這時只能感嘆胃的承受能力竟如此之小。

第三，長期服用阿司匹林等非甾體類抗炎藥、利血平等，還有就是嚴重創傷、燒傷、手術等會引起應激性潰瘍而導致胃酸分泌過多。

最後就是胃食管本身病變，賁門和胃功能障礙，而使胃酸逆流至口腔，久而久之，則加重胃潰瘍等病變，甚至誘發食管癌、胃癌等疾病。

總之，如果你經常反酸，一定要明確病因，去除誘因，必要時可檢查消化道內鏡以明確病因。如有幽門螺桿菌感染，則需在醫師指導下用藥根除HP。如果症狀較輕，可適當口服一些抑酸藥物，如奧美拉唑；中和胃酸的藥物，如碳酸蓋胃平。即可緩解症狀，也可保護胃黏膜不受破壞。

本期答主：郝志磊，醫學碩士

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首先呢，胃內的環境就是酸性的。反酸就是胃內容物反流進入食管後引起的不舒服的症狀。

主要的反流物是胃酸，胃蛋白酶，膽汁等。

引起反酸的因素有很多，但是大多是生活習慣所導致。

比如我們常說的肥胖的人容易反酸水，主要是因為肥胖的患者，腹腔內壓力過大，從而壓迫胃內容物反流而引起反酸。

還有吃飯後馬上去睡覺的人，因為胃是容納食物的，所以當進食後立馬平躺睡覺後，食管下端的肌肉並不能完全將食物封閉在胃內，所以引起反酸。

暴飲暴食的人也容易反酸，是因為胃內的容積有限，太多的食物進入胃內，胃擴張有限，只能反酸。

再有就是喝酒啦，因為這個行為會導致胃內壓力增高，從而使得食管下端的肌肉鬆弛，長時間如此的話，就會引起反酸。

對付反酸，養成良好的生活習慣是必不可少的。

反酸引起的最常見疾病是反流性食管炎，主要是胃內容物刺激和損傷食管粘膜引起。

對於反酸的診斷，主要是胃鏡，可以直觀的判斷食管損傷程度。還有一個就是24小時食管酸鹼度監測，可以為食管內有沒有病理性的反流提供依據。

那麼對於有反酸的患者，但是不具備有胃鏡檢查條件患者，可以使用奧美拉唑：一天兩次，一次一片，堅持一週到兩週。如果效果明顯，那麼反流性食管炎的診斷就基本成立。

小克醫學

許多胃病患者早期都有一個共同症狀——反酸，尤其是睡覺或吃了甜食之後。胃灼熱、噁心一般是由於胃酸滲漏進食道所引起的，我們知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小於2，因此，我們的胃酸才能有效地把吃進去的食物進行消化。由於食道比較短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢出就秀容易返流到喉嚨裡，從而造成反酸。

1、養成良好的飲食習慣：現代人注意保健，這就得先從飲食習慣上做好。無論是對於老年人，還是對於年青人，每一次進食的份量和速度都要把握住一個“度”，不能貪食、貪快，不然的話，你的消化道可就難受了，不僅容易造成反酸，還容易使人得上難纏的胃病，後果不堪設想。因此，要想身體好，首先要養成一個良好的飲食習慣。

2、飯後不要馬上躺下：吃過一頓美味的飯菜以後，美美地睡上一覺看似十分誘人，但是如果仰臥，會有發生反酸的可能。如果你必須小睡一會兒，可以選擇一張舒服的躺椅讓你的上半身能部分垂直躺下。如果你認為這樣還覺得不夠好，可以試試飯後散散步，這樣可以使你保持清醒。這樣胃酸就不大可能進到你的食道里。

3、切勿睡前吃夜宵：對於有反酸情況的人，千萬不要在睡前2小時內吃夜宵。飽腹加上地心吸力，將促進胃酸返流入食道。

玉音YY

胃反酸是肝膽功能失調，酸入肝，由於肝臟受鬱氣，沒有疏肝洩氣，造成酸性不能吸收，反爾分泌到膽，經過膽道逆闖到胃腑中，加上脾寒不能健化，造成中焦氣滯，又吃含寒冷食物或酸性多的食物，如紅薯，豆類，澱粉，水果，酒等，另一個脾寒，寒氣滯阻腸道，吃入熱食物，形成寒熱相合，氣逆衝上胃嘔吐酸水，又叫反酸，平時應注意疏肝洩氣，理順氣，祛寒氣溫中焦，少吃寒冷，含酸性多的食物，水果，豆類或豆製品，澱粉，多吃辛味食物，如辣椒，胡椒，生薑，注重保暖。

澤安堂

重的人呢這個有炎症了,會發現食管炎但是有食管炎的患者只佔到所有這個患者裡邊的30%那這個病人就屬於那70%一般, 典型的患者呢一般就是胃酸反應表現為反酸燒心,這x些人還有一些不消化的這種表現 ，還打嗝這是還有其形式的反流膽汁反流 ，還有氣體反流還有胃動力不太好的一種情況，所以這種人呢治療起來就比較麻煩都比較困難。因為目前最有效的治療呢，就是抑酸藥奧美拉唑雷貝拉唑都這些藥，他目的是抑制胃酸來減少這種強酸反應對血管刺激吃藥以後呢，確實燒心減輕了但是其他形式的反流他解決不了膽汁反流，他不能抑制膽汁分泌第二呢氣體反應沒有藥但目前現在呢胃腸動力藥呢又沒有很好，目前胃腸動力藥只是增加他的動力來減少反流但是很多的這種反流患者不是一個胃腸功能弱

季鋒醫生

首先秋天了天氣涼了一定注意保暖。第二，吃飯不宜過飽。千萬不能因為某一頓飯菜特別合自己的口味，所以貪食。最瞭解自己胃的人首先肯定是自己，比如說以前吃了某些東西會有胃酸的反應，以後儘量少吃。還有，儘量自己在家做飯吃，本人以前胃經常會不舒服，胃脹，胃酸等等。現在已經連續好幾年在家自己做飯吃，感覺身體各方面都比較好，很輕鬆。

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