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很多人都有过胃反酸的经历，那股酸水从胃里面反上来，味道实在是令人难受。有的人胃会经常性的反酸，这样的话就需要警惕起来了。胃反酸可以分为生理性反酸和病理性发酸，如果你经常反酸，那么无论从哪方面讲都是不好的现象，而且可能是严重的疾病的表现。本文将详细介绍一下为什么胃会经常反酸。

胃酸过多引起

首先需要知道的是胃反酸是胃部分泌的胃酸过多引起的，当胃部分泌的胃酸出现过多的情况的时候，胃酸就可能会随着胃部的蠕动在不注意间从胃部上行到食管，从食管进入到口腔内，从而就出现了胃反酸的情况。而造成胃酸过多的情况是比较多的。

生理性因素

如果你的精神紧张、身体疲惫，一日三餐很是不规律的话就非常容易使得胃部的管理胃酸分泌的神经出现问题，使得胃部胃酸分泌过多，导致胃部反酸的出现，特别需要注意的是经常性的不吃早餐，会使得胃部空置的时间很多，这样容易导致胃酸闲置，于是比较容易出现胃部反酸的情况。

胃部反酸还与你的饮食习惯有很大的关系，有的人特别的喜欢过冷的饮食，或者是过辣的、过酸的、过甜的、过热的饮食，这样的话这些饮食就非常容易刺激胃部神经，导致胃部总是生产出过多的胃酸，这样也就会出现胃经常性反酸。

另外，有一些食物含有大量的淀粉、糖分等，这些食物中的糖分、淀粉等也会刺激胃部，使得胃部产生出过多的胃酸，所以造成偏爱这些食物的人最容易出现胃反酸的情况，而且这些食物不容易消化，长期存在于胃部，在胃里面发酵，于是也非常容易出现反酸的情况。

病理性因素

有一些消化系统内的疾病也会导致患者的胃出现经常性反酸，比如慢性胃炎、胃溃疡等都会导致胃酸的分泌出现问题，造成胃长期反酸的情况出现。

如果你的胃会经常性反酸，那么你的生活方式或者是饮食习惯可能存在着问题，也许你的胃已经出现了某种疾病，所以千万不要小瞧胃经常反酸的这种信号，一定要积极寻找胃经常反酸的具体原因，及时采取措施来调理才行，不然的话长此以往会出现严重的问题。

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说起反酸，就是反流的胃酸对咽喉的刺激而造成的。生理性的反酸，也就是胃食管反流，健康人也时有发生。其发作特点是：一般发生于饭后，时间非常短暂，极少数在夜间发生，不会造成什么恼人的症状。但是，如果这种症状持续加重，发展成了胃食管反流病，不适症状就会相当明显了，情况也较前严重得多。最普遍、最典型的症状就是反酸烧心感。此外还可能有慢性咳嗽、声音嘶哑、呕吐、吞咽困难或者吞咽疼痛感。

那为什么会发生胃食管反流呢？

成人食管长度约为25公分，我们咀嚼后的食物经过食管到达胃，而食管与胃的连接处叫做贲门，贲门上方有一环状肌肉叫食管下括约肌。吞咽后，食管下括约肌放松，食物得以进入胃里，然后括约肌收缩，以防食物和胃酸反流进入食管。当食管括约肌较薄弱或者胃过于饱胀而松弛时，胃液就可能会冲进食管，形成反流。

此外，还有一种导致胃食管反流病的原因就是食管裂孔疝的存在。我们的胸腔和腹腔被一块扁平的肌肉分隔开来，这块肌肉叫膈肌，也就是横膈。它在肺的下面，会随呼吸而松弛和收缩。食管是从膈肌上的食管裂孔穿过与胃相连，如下图a。膈肌收缩也能对食管下括约肌的作用起到一定辅助作用。如果裂孔处的膈肌较薄弱，胃的一部分就可能穿过横膈进入胸腔，从而形成食管裂孔疝，如下图b、c。食管裂孔疝使得胃酸反流更易发生。这种情况常见于肥胖者、孕妇或50岁以上人群。

如果频繁出现反酸烧心，首先建议去正规医院消化科就诊。医生根据情况，必要时会开一些检查，比如胃镜、24小时食管PH监测、食管压力测定、诱发实验等。及早就诊、尽早确定病因是治疗的关键。

其次，胃病和生活习惯有很大关系。如果症状较轻，需要调整生活方式，比如减重和抬高床头，不要睡前吃太饱，不要刚吃完饭就躺下，戒烟、戒酒，还有不要穿太紧的衣服。在饮食方面，除了前面说到的酒以外，避免吃容易导致胃酸反流的食物，比如咖啡、巧克力、酸性果汁、刺激性食物以及高脂食物等。

药物治疗方面，抑酸药可以有效减少胃酸分泌，胃酸中和药可以中和胃酸，进而缓解胃食管反流症状。常见的抑酸药有质子泵抑制剂，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等一些“拉唑”类；还有就是H2受体拮抗剂，比如雷尼替丁、法莫替丁等；常见胃酸中和药如铝镁加混悬液。除了抑酸药、胃酸中和药，还可以加用一些促进胃动力和保护胃粘膜的药，如吗丁啉、莫沙必利、枸橼酸铋钾片等。但是：切勿自行乱吃药，一定要在医生或药师指导下视具体情况服用！！！

最后，如果经检查发现是食管裂孔疝，那就需要考虑去看外科医生了。

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随着我们生活水平的提高，但是胃病发生率也是紧跟着增加，经常在医院会遇见患者看完医生取了药之后，过了很长一段时间，又会看见这个患者又到医院来取药了。

首先，胃肠道的菌群可能被破坏了。我们每个人的胃内都有很多很多寄居的细菌物种，随意使用抗生素就很容易破坏胃肠道的有利细菌，正常的生态系统就会被破坏，从而影响消化系统的平衡性，机体就失去自我保护胃的功能，一旦外界的不清洁的东西入侵胃，就很容易破坏胃部保护系统，使胃黏膜失去保护功能，产生较多的胃酸。

其次，饮食结构的混乱导致胃酸的产生。很多人不注重饮食结构的搭配，总是觉得自身条件好，身体健康，肆意的海吃海喝，不断地对加大自己的胃部负荷，经常让自己的胃超过处理能力和范围之外，严重破坏胃黏膜

最后，可能未经过正规的消化科医生治疗。经常会听见消化科的病人说，我吃了甜东西或凉东西之后感觉胃反酸，胃酸过多的临床症状就是烧心、灼痛不适，少进食或者服用碱性药物、抑酸药物又可以缓解症状。但是问题随之而来，虽然服用碱性药物如碳酸氢钠片等中和胃酸可以暂时缓解症状，但时间服用较长、次数服用在增多的时候也会引起胃酸更加大分泌量。所以在选择药物的时候不能一味在药店购买便宜的中和胃酸的药物，一定要正规的治疗。

那么，如何更有效的防止胃酸产生呢，主要在饮食方面进行阐述避免胃反酸的现象做一个总结：首先，一日三餐及加餐一定要定时定量，尤其是早餐一定要按时吃，胃空时间太长很容易引起胃酸反流；其次，饮食应合理搭配，不要吃太多的肉及高脂肪的食品，同时配合吃些水果和蔬菜。食物一般也要分酸性和碱性食物的，比如动物的肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因为含有硫、磷、氯元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、磷酸、盐酸和乳酸，这些食物就是酸性物质的来源；而其它大多数蔬菜水果、海带、豆类等含钙、钾、钠、镁元素较多，代谢后变成碱性物质；最后，烹饪的方法最好选择蒸、煮、炖等清淡的方法，而煎炸等含油量过高 的烹饪方式也很容易胃反酸的一个重要原因。

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反酸指胃或十二指肠内容物经食道反流到口腔，而感觉到酸或苦味。反酸是一种症状。主要治疗方案是去除病因、减轻症状。诱发反酸的原因有很多：

第一，因目前人们生活节奏快，工作压力越来越大，不免引起精神高度紧张，超负荷工作，这就会引起相应神经兴奋而刺激胃酸过多分泌，从而诱发反酸。

第二，再有就是，目前人们生活水平不断攀升，各地有名小吃一应俱全，无节制的进食过多辛辣、生冷等刺激性食物，尤其是到夏天，各种风味小龙虾，串啤等等美味佳肴如约而至。因不当饮食刺激胃分泌大量胃酸，从而诱发反酸。这时只能感叹胃的承受能力竟如此之小。

第三，长期服用阿司匹林等非甾体类抗炎药、利血平等，还有就是严重创伤、烧伤、手术等会引起应激性溃疡而导致胃酸分泌过多。

最后就是胃食管本身病变，贲门和胃功能障碍，而使胃酸逆流至口腔，久而久之，则加重胃溃疡等病变，甚至诱发食管癌、胃癌等疾病。

总之，如果你经常反酸，一定要明确病因，去除诱因，必要时可检查消化道内镜以明确病因。如有幽门螺杆菌感染，则需在医师指导下用药根除HP。如果症状较轻，可适当口服一些抑酸药物，如奥美拉唑；中和胃酸的药物，如碳酸盖胃平。即可缓解症状，也可保护胃黏膜不受破坏。

本期答主：郝志磊，医学硕士

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首先呢，胃内的环境就是酸性的。反酸就是胃内容物反流进入食管后引起的不舒服的症状。

主要的反流物是胃酸，胃蛋白酶，胆汁等。

引起反酸的因素有很多，但是大多是生活习惯所导致。

比如我们常说的肥胖的人容易反酸水，主要是因为肥胖的患者，腹腔内压力过大，从而压迫胃内容物反流而引起反酸。

还有吃饭后马上去睡觉的人，因为胃是容纳食物的，所以当进食后立马平躺睡觉后，食管下端的肌肉并不能完全将食物封闭在胃内，所以引起反酸。

暴饮暴食的人也容易反酸，是因为胃内的容积有限，太多的食物进入胃内，胃扩张有限，只能反酸。

再有就是喝酒啦，因为这个行为会导致胃内压力增高，从而使得食管下端的肌肉松弛，长时间如此的话，就会引起反酸。

对付反酸，养成良好的生活习惯是必不可少的。

反酸引起的最常见疾病是反流性食管炎，主要是胃内容物刺激和损伤食管粘膜引起。

对于反酸的诊断，主要是胃镜，可以直观的判断食管损伤程度。还有一个就是24小时食管酸碱度监测，可以为食管内有没有病理性的反流提供依据。

那么对于有反酸的患者，但是不具备有胃镜检查条件患者，可以使用奥美拉唑：一天两次，一次一片，坚持一周到两周。如果效果明显，那么反流性食管炎的诊断就基本成立。

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许多胃病患者早期都有一个共同症状——反酸，尤其是睡觉或吃了甜食之后。胃灼热、恶心一般是由于胃酸渗漏进食道所引起的，我们知道，胃酸的酸性可高了，一般正常成人的胃酸ph值都小于2，因此，我们的胃酸才能有效地把吃进去的食物进行消化。由于食道比较短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢出就秀容易返流到喉咙里，从而造成反酸。

1、养成良好的饮食习惯：现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做好。无论是对于老年人，还是对于年青人，每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”，不能贪食、贪快，不然的话，你的消化道可就难受了，不仅容易造成反酸，还容易使人得上难缠的胃病，后果不堪设想。因此，要想身体好，首先要养成一个良好的饮食习惯。

2、饭后不要马上躺下：吃过一顿美味的饭菜以后，美美地睡上一觉看似十分诱人，但是如果仰卧，会有发生反酸的可能。如果你必须小睡一会儿，可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下。如果你认为这样还觉得不够好，可以试试饭后散散步，这样可以使你保持清醒。这样胃酸就不大可能进到你的食道里。

3、切勿睡前吃夜宵：对于有反酸情况的人，千万不要在睡前2小时内吃夜宵。饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道。

玉音YY

胃反酸是肝胆功能失调，酸入肝，由于肝脏受郁气，没有疏肝泄气，造成酸性不能吸收，反尔分泌到胆，经过胆道逆闯到胃腑中，加上脾寒不能健化，造成中焦气滞，又吃含寒冷食物或酸性多的食物，如红薯，豆类，淀粉，水果，酒等，另一个脾寒，寒气滞阻肠道，吃入热食物，形成寒热相合，气逆冲上胃呕吐酸水，又叫反酸，平时应注意疏肝泄气，理顺气，祛寒气温中焦，少吃寒冷，含酸性多的食物，水果，豆类或豆制品，淀粉，多吃辛味食物，如辣椒，胡椒，生姜，注重保暖。

泽安堂

重的人呢这个有炎症了,会发现食管炎但是有食管炎的患者只占到所有这个患者里边的30%那这个病人就属于那70%一般, 典型的患者呢一般就是胃酸反应表现为反酸烧心,这x些人还有一些不消化的这种表现 ，还打嗝这是还有其形式的反流胆汁反流 ，还有气体反流还有胃动力不太好的一种情况，所以这种人呢治疗起来就比较麻烦都比较困难。因为目前最有效的治疗呢，就是抑酸药奥美拉唑雷贝拉唑都这些药，他目的是抑制胃酸来减少这种强酸反应对血管刺激吃药以后呢，确实烧心减轻了但是其他形式的反流他解决不了胆汁反流，他不能抑制胆汁分泌第二呢气体反应没有药但目前现在呢胃肠动力药呢又没有很好，目前胃肠动力药只是增加他的动力来减少反流但是很多的这种反流患者不是一个胃肠功能弱

季锋医生

首先秋天了天气凉了一定注意保暖。第二，吃饭不宜过饱。千万不能因为某一顿饭菜特别合自己的口味，所以贪食。最了解自己胃的人首先肯定是自己，比如说以前吃了某些东西会有胃酸的反应，以后尽量少吃。还有，尽量自己在家做饭吃，本人以前胃经常会不舒服，胃胀，胃酸等等。现在已经连续好几年在家自己做饭吃，感觉身体各方面都比较好，很轻松。

關鍵字: 养生 胃会 健康