人活在世上，不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事就要自己化解，擁有樂觀的心態和快樂的心境，在生命中碰到煩惱事時，不妨學說三句話，對自身健康大有好處。
第一句是 “算了吧”。
生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過，爭取過，其實結果已經不重要了。
第二句是“不要緊”。
不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”。因為積極樂觀的態度，就是解決和戰勝任何問題的第一步。上天對人們都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。
第三句話是 “會過去的”。
不管雨下得多大，連續下幾天，總有晴天的時候。所有無論遇到什麼困難，都要用積極的心態去面對，堅信總有雨過天晴的時候。身心健康才是人生最大的財富。
三分天註定，七分靠打拼，萬事不可強求，只要你盡力了，就不必自責，不必苦惱。
請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。
如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握;如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
生活對每個人都是公平的，你在失去一些東西的時候，也獲得了一些寶貴的東西。人人都要擁有一顆感恩的心。
不管遇到怎麼樣的困難，不管遇到多大的挫折，人總要活在希望裡，哀莫大於心死，要在困境中奮起。
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