月未央姐姐
口腔潰瘍，又稱為口瘡，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小，成圓形或卵圓形，潰瘍為凹、周圍充血。
潰瘍具有周期性、複發性及自限性等特點，好，發於唇、舌緣、頰等。
口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯嚴重者，還可影響飲食、說話，對日常生活造成極大的不便；可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。
1.得了口腔潰瘍之後，第一要做的是忌口。少辛辣，不要吃過燙的食物，這些都會加重口腔潰瘍。
2.水果中一些酸性比較多的也要少吃， 會刺激傷口。
3.餐後漱口，用清水或者淡鹽水都可以，清潔口腔，可以防止細菌生長。保持好的生活習慣，對防治口腔潰瘍也是很有幫助的。
4.早睡早起，經常健身，飲食上不要過油，營養做到均衡，這些都是長期防治口腔潰瘍的方法。
緩解口腔潰瘍小妙招。
1.冰糖：發生口腔潰瘍時，嘴裡含幾塊冰糖對治療口腔潰瘍，有一定的療效。
2.維生素c片：取兩片維生素c，碾成粉末，塗在潰瘍處，一天兩次。
3.維生素e：用針刺破維生素e膠囊將藥擠出塗於潰瘍處，保留一分鐘，每日四次，飯後或者睡前使用，一般三天可愈。
健康知識科普君i
很高興可以回答你的問題。
口腔潰瘍反覆發作，補充維C、吃下火藥效果都不好？你很可能是缺乏維生素B2。
飲食不均衡是造成維生素B2缺乏的主要原因。所以，在日常生活中，我們可以有意識地多吃富含維生素B2的食物，如魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、水果以及粗糧。
此外，同時補充B族維生素，比單一地補充維生素B2效果更好。一來，單一的維生素B2劑量偏大容易影響其他B族維生素的吸收；二來，維生素B2的缺乏常常伴隨著其他B族維生素的缺乏。所以，口腔潰瘍時，可以每天服用2片B族維生素，會很快治癒。
易患口腔潰瘍的人群需要注意：
1.合理飲食，忌食白酒、辣椒、酸醋等對口腔黏膜有刺激性的食物。
2.生活規律，注意休息，保持口腔衛生。
3.學會自己調整心理狀態。平時精神壓力不要太大，保持情緒穩定。
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家庭醫生雜誌
你好，我是傅康，國際註冊健康管理師，這是我的第225篇原創回答。
口腔潰瘍不是疾病，卻是身體某些機能失衡的表現，同時也是某些疾病的隱患。
口腔潰瘍是典型的維生素缺乏症，和維生素B族（B2）、維生素C、礦物質鋅缺乏都有關係。
這些營養元素可以維持人體皮膚粘膜的健康，如果缺乏維生素B族，人體皮膚粘膜就會造成損害，如果缺乏維生素C，粘膜的製造就會缺少，如果缺乏鋅，粘膜的殺菌保護作用就會降低。
口腔潰瘍反覆發作，會導致細菌或病毒從潰瘍處入侵人體，引起感染和炎症，嚴重的會影響血液健康。也會引起人體免疫系統一直處於緊張的狀態，免疫自穩功能會減弱，造成更嚴重疾病的隱患。
首先要大量的補充維生素B族，要在每日建議量的5~10倍補充維生素B族，約一週會有明顯改善，然後調整劑量為建議量的3倍左右補充一個月。
維生素C和鋅同樣需要增大劑量補充。
希望對你有幫助，回答簡單，創作不易，你的點贊是對我最大的支持。感謝感謝。
我是 傅 康，國際註冊健康管理師，治癒系營養師，私人健康教練，歡迎互動。
愛美食的營養師傅康
維生素B，沒事吃兩粒，好了也記得吃，別好了傷疤忘記疼。
忌口，光知道不做卵用，夏天吃冷飲當飯吃，辣醬當主食，口腔腸胃哪裡受得了。
口腔潰瘍一個禮拜能不能癒合，不能癒合去醫院，口腔問題可大可小，病從口入不要小看。
反覆發作，可找中醫調理，特別是舌頭上長潰瘍了，吃飯說話都成問題。
身體是自己的，要漲記性，這次好了，缺乏維生素要記得沒事都補充。
只說廢話
這個問對人啦。以前，上大學的時候，特別容易得口腔潰瘍，特別疼啊，吃藥之後雖然有好轉，但是復發也特別快。
藥的話，治標不治本。所以，得從根本解決。首先，飲食合理，多補充維生素和水分，口味清淡比較好。不能吃燒烤，油炸，麻辣燙之類的垃圾食品。建議，口味清淡，少吃辣椒，多吃蔬菜，多吃水果。有些水果可以推薦給你，火龍果，百香果，獼猴桃等。少吃菠蘿蜜或者甘蔗類的。其次，多多鍛鍊身體，比如跑步啊。最後，就是保持心情愉悅啊。
最後啦，一定要多喝水。反正這些方法對我挺管用的。我覺得，和飲食關係蠻大的，而且如果身體確實缺乏維生素的話，就得多補充。
