月未央姐姐
口腔溃疡，又称为口疮，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，成圆形或卵圆形，溃疡为凹、周围充血。
溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好，发于唇、舌缘、颊等。
口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显严重者，还可影响饮食、说话，对日常生活造成极大的不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
1.得了口腔溃疡之后，第一要做的是忌口。少辛辣，不要吃过烫的食物，这些都会加重口腔溃疡。
2.水果中一些酸性比较多的也要少吃， 会刺激伤口。
3.餐后漱口，用清水或者淡盐水都可以，清洁口腔，可以防止细菌生长。保持好的生活习惯，对防治口腔溃疡也是很有帮助的。
4.早睡早起，经常健身，饮食上不要过油，营养做到均衡，这些都是长期防治口腔溃疡的方法。
缓解口腔溃疡小妙招。
1.冰糖：发生口腔溃疡时，嘴里含几块冰糖对治疗口腔溃疡，有一定的疗效。
2.维生素c片：取两片维生素c，碾成粉末，涂在溃疡处，一天两次。
3.维生素e：用针刺破维生素e胶囊将药挤出涂于溃疡处，保留一分钟，每日四次，饭后或者睡前使用，一般三天可愈。
健康知识科普君i
很高兴可以回答你的问题。
口腔溃疡反复发作，补充维C、吃下火药效果都不好？你很可能是缺乏维生素B2。
饮食不均衡是造成维生素B2缺乏的主要原因。所以，在日常生活中，我们可以有意识地多吃富含维生素B2的食物，如鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、水果以及粗粮。
此外，同时补充B族维生素，比单一地补充维生素B2效果更好。一来，单一的维生素B2剂量偏大容易影响其他B族维生素的吸收；二来，维生素B2的缺乏常常伴随着其他B族维生素的缺乏。所以，口腔溃疡时，可以每天服用2片B族维生素，会很快治愈。
易患口腔溃疡的人群需要注意：
1.合理饮食，忌食白酒、辣椒、酸醋等对口腔黏膜有刺激性的食物。
2.生活规律，注意休息，保持口腔卫生。
3.学会自己调整心理状态。平时精神压力不要太大，保持情绪稳定。
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家庭医生杂志
你好，我是傅康，国际注册健康管理师，这是我的第225篇原创回答。
口腔溃疡不是疾病，却是身体某些机能失衡的表现，同时也是某些疾病的隐患。
口腔溃疡是典型的维生素缺乏症，和维生素B族（B2）、维生素C、矿物质锌缺乏都有关系。
这些营养元素可以维持人体皮肤粘膜的健康，如果缺乏维生素B族，人体皮肤粘膜就会造成损害，如果缺乏维生素C，粘膜的制造就会缺少，如果缺乏锌，粘膜的杀菌保护作用就会降低。
口腔溃疡反复发作，会导致细菌或病毒从溃疡处入侵人体，引起感染和炎症，严重的会影响血液健康。也会引起人体免疫系统一直处于紧张的状态，免疫自稳功能会减弱，造成更严重疾病的隐患。
首先要大量的补充维生素B族，要在每日建议量的5~10倍补充维生素B族，约一周会有明显改善，然后调整剂量为建议量的3倍左右补充一个月。
维生素C和锌同样需要增大剂量补充。
希望对你有帮助，回答简单，创作不易，你的点赞是对我最大的支持。感谢感谢。
我是 傅 康，国际注册健康管理师，治愈系营养师，私人健康教练，欢迎互动。
爱美食的营养师傅康
维生素B，没事吃两粒，好了也记得吃，别好了伤疤忘记疼。
忌口，光知道不做卵用，夏天吃冷饮当饭吃，辣酱当主食，口腔肠胃哪里受得了。
口腔溃疡一个礼拜能不能愈合，不能愈合去医院，口腔问题可大可小，病从口入不要小看。
反复发作，可找中医调理，特别是舌头上长溃疡了，吃饭说话都成问题。
身体是自己的，要涨记性，这次好了，缺乏维生素要记得没事都补充。
只说废话
这个问对人啦。以前，上大学的时候，特别容易得口腔溃疡，特别疼啊，吃药之后虽然有好转，但是复发也特别快。
药的话，治标不治本。所以，得从根本解决。首先，饮食合理，多补充维生素和水分，口味清淡比较好。不能吃烧烤，油炸，麻辣烫之类的垃圾食品。建议，口味清淡，少吃辣椒，多吃蔬菜，多吃水果。有些水果可以推荐给你，火龙果，百香果，猕猴桃等。少吃菠萝蜜或者甘蔗类的。其次，多多锻炼身体，比如跑步啊。最后，就是保持心情愉悦啊。
最后啦，一定要多喝水。反正这些方法对我挺管用的。我觉得，和饮食关系蛮大的，而且如果身体确实缺乏维生素的话，就得多补充。
