很多運動員都會面臨一個問題，退役後身體會發福。究其原因，是因為運動員都是很能吃的，因為平時的訓練加上比賽，需要很多營養和能量。不補充肯定不行，所以就造成大部分運動員胃口很好能吃很多。每天保持運動的情況下沒什麼事，吃多少基本都會消耗掉，三餐也很規律。但退役之後，則是吃的一樣多，但運動少了很多，肌肉量下降，能量消耗也下降。於是，攝入多消耗少，所以就發胖了！
姚明作為NBA狀元給中國籃球迷帶來了無限的歡樂和回憶，他和奧尼爾以及霍華德的對抗是那些年球迷津津樂道的話題，還有姚麥組合也是眾多球迷青春歲月的最美好記憶。但在退役之後，姚明也身體發福，體重猛漲，據知情人士透露，目前姚明的體重已經超過了400斤，而他球員時期大概不到280斤。談到發胖，姚明自己解釋退役後沒怎麼鍛鍊，體重猛漲。
曾經，程菲是中國體操隊的隊長，著名的“程菲跳”是她留給體操界的寶貴財富。昔日的她也身輕如燕，但在退役之後身體發福特別嚴重，她的恩師陸善真都調侃她說，怕她進游泳池，裡面的水會都溢出來。
儘管整個青春都貢獻給了中國體操隊，斬獲多次世界冠軍和奧運會冠軍，但在退役之後由於身材發福嚴重，再加之本身性格內向，已經快要30歲的程菲還沒有男朋友。身高剛過1米5的程菲據說體重都過了150斤，她自己說已經胖到了生無可戀，看到程菲的現狀真讓人唏噓。
除了程菲，前中國體操隊隊員江鈺源也在退役後發福嚴重，之前那個眉清目秀的小姑娘身材也明顯走形，難逃發胖魔咒。
運動員時期的劉國樑也是英姿颯爽的乒乓高手，但在退役之後，從事教練員工作後身體迅速發胖，被粉絲調侃為“劉月半”。除了劉國樑，孔令輝、王皓、馬琳都在退役之後迅速發胖，國乒也被不少球迷成為“胖球隊”。
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