文/汪先恩 華中科技大學同濟醫學院 教授
有人說，夏季就是女孩子爭奇鬥豔的時候，
走在大街上，可以看到穿著打扮或青春、或性感、或清新、或韻味十足的女孩兒，成為夏季一景。
但有一個詞，幾乎每個女孩兒聽到都會如臨大敵，那就是“胖”。
“春季不減肥，夏月徒傷悲”。為了美，許多女孩子想盡各種辦法減肥，但往往忽略了健康，減肥不當引發疾病的情況越來越多。
比如厭食症、停經、不孕、骨質疏鬆、膽結石等，嚴重的還會出現內臟衰竭。
01
有位30歲的女性，8年沒來月經，看遍了各大醫院的婦產科，無計可施。
找我來就診，問病史才得知，8年前她曾堅持了兩年的節食減肥，推測這是減肥不當的結果。
減肥過度，一開始傷脾胃，繼而傷肝腎。因此中醫調理這種病，主要從健脾胃、滋肝腎入手。
於是給她開了健脾養肝的中藥製劑，半年便痊癒了，兩年後孩子自然生產。
身體的營養物質，會優先保障心肺等內臟，營養物質不足時便“舍卒保帥”，生殖功能常最先被裁減，減肥不當導致閉經的現象在臨床中屢見不鮮。
02
有位朋友託我給一位豪門千金治病，說是排尿不暢，本以為是尿路炎症之類的問題，但看到皮包骨的本人，便知道是減肥過度，得了厭食症，全身功能已出現衰竭。
每天只有約50毫升尿，醫學上定義為無尿，不僅腎臟萎縮，其他臟器也萎縮了，不能吃，不能喝，一兩個月才出一點點大便。
藥食不進，輸液會加快死亡，非常棘手。
03
減肥忌藥物傷身。瀉藥減肥傷脾胃，可導致胃腸吸收功能障礙；而甲狀腺刺激藥或交感神經刺激藥會引起甲亢和心衰；苯丙胺、芬氟拉明等抑制食慾的藥則會導致肝壞死和神經障礙。
這些成分曾被隱身添加到各類減肥產品中。服用含苯丙胺、芬氟拉明的減肥藥，引起肝細胞壞死而死亡的事件屢見不鮮。
04
減肥忌過度節食。生命的特徵是新陳代謝，任何細胞的“生老病死”都要消耗能量。尤其青少年還要長身體，需要更多的水谷精微。
一日三餐是最好的飲食節律，膽汁的排洩需要適量脂肪食物的刺激，不吃早餐容易引起膽汁淤滯和膽結石。減肥的正確的做法應該是，控制攝取總量，增加運動量。
來源：《中醫健康養生》雜誌2018年7月刊
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