關於曼巴精神
科比是這樣解釋的
“它不是一種態度
而是一種生活方式
秘訣就是每天進步一點點。”
每天進步一點點
聽起來簡單做起來難
只有很少人能堅持下去
而拉文便是其中之一
因傷錯過賽季末數場比賽的拉文
剛剛恢復好就迫不及待的投入了訓練
他的社交軟件上除了秀恩愛
就是自己苦練的各種視頻
懸垂舉腿
增強腰腹力量
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側身砸要球
針對腰腹穩定和爆發力的訓練
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雪橇車練習
有效加強下肢力量和蹬地爆發力
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阻力帶+側滑步
針對下肢和腳步發力的訓練
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推箱子
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深蹲跳+加重球
增加身體各部位的爆發力和核心力量
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當然還有各種過人的練習
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三分球也是必不可少的
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上賽季的公牛隊打得並不好
僅僅取得了27勝55負的戰績
排在東部第十三
而拉文在接受採訪時曾經說過
“沒有什麼是我們不打進季後賽的理由
因為我們有足夠的天賦。
“我會努力做到最好
我會一直努力訓練直到成為聯盟裡的精英球員
我感覺自己有這樣的天賦
也有這種動力。”
拉文確實沒有食言
事實上
拉文一直都是一名非常努力的球員
他出色的天賦
可能會讓一些人忽略了他背後所付出的汗水
覺得他“是不是從小就真麼能跳了？”
從進入NBA到現在
拉文每一年都在進步
新秀賽季
場均10.1分2.8籃板3.6助攻
投籃和三分命中率分別是42.2%和34.1%
二年級的時候
場均14分2.8籃板3.1助攻
命中率分別是45.2%和38.1%
三年級場均18.9+3.4+3
投籃命中率45.9%
三分也依然穩定
命中率是38.7%
並且場均能命中2.6球
比二年級多了1.1次
除了數據上的提升
我們還會發現
拉文剛進聯盟時飽受質疑的身材
也壯實了不少
他的打法也越來越全面
穩定性也有所提高
這些都是苦練的結果
不過讓人感到難過的是
傷病卻在這時候找上門來
而且是非常恐怖的ACL損傷
膝蓋前交叉韌帶撕裂
經過漫長的恢復
在今年的1月份
拉文終於復出了
披上公牛戰袍的他發揮還不錯
面對舊主森林狼
也有過單場35分的高光表現
不過好景不長
3月份的時候
拉文就又因為膝蓋不適的原因
缺席了幾場比賽
之後他為了能夠確保百分百恢復
選擇了養傷
不再出戰本賽季
這個決定是完全可以理解的
因傷只能坐在場下看球的拉文
內心肯定是極度渴望上場
渴望為球隊贏得勝利的
但選擇養傷也是為了更好的回來
去年休賽期
苦練了一整個夏天的奧拉迪波
在新賽季迎來了大爆發
人們也因此開始叫他“苦曼巴”
而今年的拉文
也完全配得上這個稱號
科比解釋曼巴精神的後半句
“它可不是什麼虛張聲勢的東西
而是把你所做的事情
每天都做得更好”
籃球不會辜負你付出的每一滴汗水
相信下賽季的拉文
一定可以給我們帶來更多驚喜
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