关于曼巴精神
科比是这样解释的
“它不是一种态度
而是一种生活方式
秘诀就是每天进步一点点。”
每天进步一点点
听起来简单做起来难
只有很少人能坚持下去
而拉文便是其中之一
因伤错过赛季末数场比赛的拉文
刚刚恢复好就迫不及待的投入了训练
他的社交软件上除了秀恩爱
就是自己苦练的各种视频
悬垂举腿
增强腰腹力量
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侧身砸要球
针对腰腹稳定和爆发力的训练
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雪橇车练习
有效加强下肢力量和蹬地爆发力
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阻力带+侧滑步
针对下肢和脚步发力的训练
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推箱子
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深蹲跳+加重球
增加身体各部位的爆发力和核心力量
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当然还有各种过人的练习
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三分球也是必不可少的
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上赛季的公牛队打得并不好
仅仅取得了27胜55负的战绩
排在东部第十三
而拉文在接受采访时曾经说过
“没有什么是我们不打进季后赛的理由
因为我们有足够的天赋。
“我会努力做到最好
我会一直努力训练直到成为联盟里的精英球员
我感觉自己有这样的天赋
也有这种动力。”
拉文确实没有食言
事实上
拉文一直都是一名非常努力的球员
他出色的天赋
可能会让一些人忽略了他背后所付出的汗水
觉得他“是不是从小就真么能跳了？”
从进入NBA到现在
拉文每一年都在进步
新秀赛季
场均10.1分2.8篮板3.6助攻
投篮和三分命中率分别是42.2%和34.1%
二年级的时候
场均14分2.8篮板3.1助攻
命中率分别是45.2%和38.1%
三年级场均18.9+3.4+3
投篮命中率45.9%
三分也依然稳定
命中率是38.7%
并且场均能命中2.6球
比二年级多了1.1次
除了数据上的提升
我们还会发现
拉文刚进联盟时饱受质疑的身材
也壮实了不少
他的打法也越来越全面
稳定性也有所提高
这些都是苦练的结果
不过让人感到难过的是
伤病却在这时候找上门来
而且是非常恐怖的ACL损伤
膝盖前交叉韧带撕裂
经过漫长的恢复
在今年的1月份
拉文终于复出了
披上公牛战袍的他发挥还不错
面对旧主森林狼
也有过单场35分的高光表现
不过好景不长
3月份的时候
拉文就又因为膝盖不适的原因
缺席了几场比赛
之后他为了能够确保百分百恢复
选择了养伤
不再出战本赛季
这个决定是完全可以理解的
因伤只能坐在场下看球的拉文
内心肯定是极度渴望上场
渴望为球队赢得胜利的
但选择养伤也是为了更好的回来
去年休赛期
苦练了一整个夏天的奥拉迪波
在新赛季迎来了大爆发
人们也因此开始叫他“苦曼巴”
而今年的拉文
也完全配得上这个称号
科比解释曼巴精神的后半句
“它可不是什么虚张声势的东西
而是把你所做的事情
每天都做得更好”
篮球不会辜负你付出的每一滴汗水
相信下赛季的拉文
一定可以给我们带来更多惊喜
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