無論是約會，面試，相親等等，第一印象都決定了之後是不是還有故事可發生。
倘若含胸駝背，會讓人的氣質大打折扣！
即使美麗如楊冪，也常因含胸駝背的體態而飽受詬病！
含胸駝背會導致
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猥瑣懦弱氣質欠佳
頭暈頭痛手麻肩酸
乳房下垂增生嚴重
……
含胸駝背如何形成的
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有些是先天原因
大部分是後天的習慣
姿勢不良造成的
1、工作學習的姿勢不正確
我們在工作時，很容易形成一種慣性動作：向前探頭，含胸弓背。
解決辦法：腰背挺直，眼睛儘量平視電腦。肘部要儘量的有所支撐，避免聳肩姿態。
2、玩手機
除了工作學習之外。低頭抱著手機玩遊戲、刷微信已經成為了一種常態，很多人更是在走路的時候也捨不得將手機放下。這種姿勢會讓頸椎承受異常大的負荷。
解決辦法：玩手機儘量與屏幕保持平視，其次是少玩手機。
3、書包過重
很多家長會發現，小孩姿態難看，含胸駝背，低頭，很多時候都是由於書包過重，肌肉受力不均衡導致的。
解決辦法：肩帶長短適宜，另外一個就是給書包和孩子減負。
4、青春期女孩乳房的發育引起的心理負面情
青春期女生正出於心理和生理生長髮育的關鍵時候，有一部分女生會對乳房發育現出一種心理負擔，不敢昂首挺胸。
時間長了很容易導致骨骼和肌肉發育異常。形成不甚美觀的體態。
解決辦法：家長要對這一類孩子加以引導，讓她產生一個積極的心理。
5、自卑的內向性格，沒有昂首挺胸地習慣
自卑內向人，沒有抬頭挺胸的習慣。平時也是悶悶不樂，走路的時候喜歡走在邊上，走在牆角。久而久之會形成一個含胸駝背的姿態。
解決辦法：找到自卑根源，然後適當的引導。
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