俗話說，“十人九胃”，10個人裡面9個有胃病……你是不是也中招了？以下這份精心製作的養胃攻略，討好一下你的腸胃吧！
當你承受絞痛一樣的胃疼時，其實是幽門在蹂躪你的胃部！
胃是重要消化器官，肩負著消化、吸收等功能，不當的飲食習慣很容易對它造成傷害。胃脹、胃痛、胃反酸、噁心、反胃等等，很常見，但是很多人並不把它當回事，因此也有很多由胃病發展成胃癌的例子。幽門螺桿菌是一種寄生在胃內的細菌，它經口到達胃粘膜後定居感染，粘附於胃黏膜以及細胞間隙，蟄伏數年或數十年後將會發展成各種胃病。人是幽門螺桿菌的唯一傳染源，傳播途徑是消化道。
簡單幾個跡象，看出你是否感染幽門螺旋桿菌：
1）胃泛酸和燒心。幽門螺桿菌會導致胃酸過多，最直接的反應就是會出現泛酸和燒心，可表現為腹痛、腹脹、晨起噁心、反酸、噯氣、飢餓感，重者出現嘔吐。
2）腹脹胃疼。胃功效失常，吃進去的食物就不能及時消化排出，就會形成腹脹、胃疼。
3）便秘。腹瀉、便秘交替出現，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發熱。
4）口臭。這種口臭是怎麼清潔口腔，都難以清除的味道；
目前，中國約8億人感染了幽門螺旋桿菌，一旦感染，終生攜。且幽門傳染性極強，主要通過糞口、口口途徑傳播，通常家中一人感染這種病菌，不用兩個星期，全家都會被拉上。
胃不好的人，每天幾粒黑桑葚泡水，早晚喝一杯，將幽門螺旋桿菌“扼殺”在搖籃裡，再也不反覆了
桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質，可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質，促進腸胃的消化和吸收，從根本上遠離胃病！
平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！新疆桑葚幹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。
食用方法：
飯後吃幾粒（5粒左右）桑葚幹；或者取15-20粒左右泡水喝，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，從根源上遠離疾病，連口臭都好了！也可以放到開水中泡水喝，每天早晚來一杯，效果也是不錯的。
小貼士：需要提醒的是，對於患有慢性胃病的老年人，在注意以上事項的基礎上，還要特別留意胃部的保暖，以防腹部著涼，引發胃痛或加重舊病。
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