如果你覺得委屈了，
別不吃不喝，把自己為難，
誰的生活中沒有磨難，誰的身邊沒有虛情，
委屈了，就出去走走，看看天，看看景，
把心中的各種不滿，全部清除。
如果你覺得委屈了，
不要見到誰就訴苦，
這個社會看你笑話的人永遠比幫你的人多，
你說了，起不到多少作用，
還不如一個人靜一靜，
想一想開心的事情。
如果你覺得委屈了，
不要和誰吵得臉紅脖子粗，
不必和誰喋喋不休的爭辯，
懂你的人，無需解釋太多，
不懂你的，沒有必要解釋，
吵架，會越來越憤怒，
爭辯，會越來越煩憂。
如果你覺得委屈了，
不要責怪別人，埋怨自己，
每個人都有自己的做人原則和處事標準，
也許你們只是看法不一樣而已，
並不是別人故意和你過不去，
多站在對方的角度想問題，
或許就能化解矛盾，不再委屈。
如果你覺得委屈了，
不要把情緒帶給身邊的人，
稍不順心就發火，一點不滿就生氣，
你的身邊都是最重要的人，
千萬別因為一時委屈，說了無心的話，
傷害了你們之間的感情。
如果你覺得委屈了，
就約上好友，聊一聊開心的事情，
如果你覺得委屈了，
就看看電影，把委屈全部拋在腦後，
如果你覺得委屈了，
就找個沒人的地方，痛痛快快哭一場。
如果你覺得委屈了，
就好好的抱抱自己，
自己給自己溫暖，自己給自己鼓勵，
告訴自己，一定要開心。
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