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中暑當然會出現症狀，主要包括頭暈、噁心、嘔吐、搏動性頭痛，嚴重的可能抽搐、暈厥、喪失意識甚至是多器官衰竭導致死亡。
人為啥會中暑？
中暑其實就是身體過熱，導致身體組織和器官罷工引起的一系列反應。正常情況下人體的溫度都在36℃以上37℃以下，這個溫度也是身體細胞適應和正常生存的溫度。
當外界溫度很高時，體表溫度會上升，體溫調節中樞就會責令皮膚血管和汗腺想辦法降溫：血管變大增粗讓熱量快速散發，而汗腺通過蒸發汗液降低溫度。
但外界溫度持續過高，汗腺和皮膚血管也會累，超過負荷之後就會“罷工”，人體的溫度就會沒辦法繼續下降而讓體溫上升（參考我們發燒時候的狀態）。最後體溫調節中樞也會“扛不住”而讓內環境一片混亂。
中暑的症狀都有哪些？
體表皮膚溫度高、發紅、乾燥；
少汗，發不出汗；
頭暈，失去方向感；
脈搏跳動加快；
搏動性的頭痛；
噁心、嘔吐。
更嚴重的症狀還包括：
體溫超過39.4℃；
肌肉抽搐、痙攣；
昏迷、喪失意識。
輕度中暑在脫離高溫環境、補充水分、降溫後會有效緩解。但任其發展可導致熱射病，這會引起多器官衰竭而死亡。
中暑了該怎麼救治？
若體溫明顯升高、少汗、皮膚紅色就應該及時撥打急救電話，不要等到噁心嘔吐昏迷才開始救治。
注意在等待專業救援的過程中：
如果可能的話，讓中暑者待在空調室內或陰涼處；
用涼水噴灑患者或將溼冷的衣服或冰包放於腋下、頸部和大腿根降溫；
也可使用風扇降溫；
如果患者不清醒或者嘔吐，不要喂東西，且讓其側躺以保持呼吸道張開。
酷暑天氣該如何預防中暑？
中暑其實是一種因為體溫調節紊亂所產生的綜合徵，但是分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型，所以症狀不盡相同。通常以頭暈、口渴、發熱等症狀起步，慢慢進入休克狀態，微循環發生障礙，產生皮膚髮白，四肢冰冷，多汗等症狀，嚴重的將進入深度休克。
像夏天長跑時有人會出現小腿抽筋，這種現象有時就是熱痙攣，經常發生在運動的時候，尤其是沒有及時喝水的時候。
而長時間游泳的時候雖然水溫不高，但也可以發生中暑，主要是因為體液大量丟失所導致的熱衰竭，像有的人長時間在海邊或者水上世界遊玩後，發生頭暈、嘔吐、眩暈等症狀，有時也是中暑的一種現象。
而最嚴重的中暑就是熱射病，常見於高溫環境中劇烈運動或者是老人等散熱不佳的人群長期在高溫環境中沒有做好降溫措施，都會誘發熱射病，這種時候皮膚會變得非常乾燥，體溫會非常高，而且會伴隨昏迷等情況。
中暑不可小視，在有輕度中暑症狀的時候就要做好及時降溫和補充電解質溶液，如果症狀不能緩解，一定要及時就醫。
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茄子營養師
【文章內容來源微信公眾號：香港肝視界】
中暑是指長時間暴露在高溫環境下，或者在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的臨床症候群。雖然統稱為中暑，但也因為病情的差異可將中暑分為以下四大類：
一、熱失神
長時間照射在強烈日光下，由流汗引起的脫水和末端血管的擴張，全身的血液循環降低而導致意識昏迷、體溫比平常高以及脈搏跳動緩慢，當出現這種情況應及時進行輸液及冷卻療法。
二、熱疲勞
當處於大量流汗的狀態時，身體的水分和鹽分來不及補充給人體，從而形成了脫水症狀。出現這種情況時就需要及時進行輸液及冷卻療法。
三、熱痙攣
大量流汗後只補充水分，鹽分和礦物質不足時引發的痛性痙攣和硬直的產生，體溫也會比平常高，並伴有明顯流汗，一般出現此症狀口服食鹽水即可舒緩症狀。
四、熱射病
下視丘的溫熱中樞受到障礙，體溫調節機能喪失，會產生高度的意識障礙，體溫上升至40℃以上，皮膚乾燥並伴有流汗症狀。這屬於較嚴重的中暑情況，出現此症狀應緊急入院，並且儘快進行冷卻療法。
如何預防中暑
1、保持充足睡眠；
2、不要長時間在陽光下照射；
3、外出時應穿著淺色的寬鬆衣服，並用遮陽傘或者佩戴帽子等；
4、在進行會為內臟帶來負擔的運動前，儘可能攝取更多的水分；
5、不斷補給因流汗而流失了的水分和鹽分，例如飲用運動飲料等；
發生中暑時的緊急措施
1、飲用口服補充水沖劑或者運動飲料等；
2、在涼快的地方休息，最好是鬆開衣服；
3、用噴霧往全身噴水，切記不要一口氣澆水，否則極有可能引起休克；
4、可將冷的罐裝飲料或冰枕等冰的東西放在腋下，令動脈集中的部分冷卻；
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中暑是人體在高溫環境或太陽直接照射下，由於體溫調節功能障礙而發生的急症。
中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。
1 先兆中暑 中暑前出現大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、噁心、乏力和注意力不集中等，體溫正常或升高。
2 輕度中暑 出現先兆中暑以後，病情加重，體溫升高至38.5度以上，伴有面色潮紅、皮膚灼熱等；或有面色蒼白、噁心、嘔吐、皮膚溼冷或大量出汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀。
3 重度中暑 如果病情進一步的惡化，出現皮膚乾燥無汗，體溫上升到40度以上；呼吸淺快、脈搏弱而快，高達150次/分，血壓早期升高，並出現休克；患者有些出現劇烈頭痛、突然昏倒、或昏迷、胡言亂語等症狀。
情感丶醫生
中暑是夏季常見的內科急症，嚴重的中暑會導致患者虛脫甚至昏迷，因此一旦出現頭痛，頭暈、口渴、多汗、四肢無力、發酸、注意力不集中、動作不協調等中暑症狀，應立即到陰涼通風處，補充水分，以免病情加重。
