夏天到了，食慾不振，不少樂觀的人覺得這樣比較好減肥，就開始自己的減肥大業，相信很多人採取的都是節食或者只吃水果以及一些蔬菜沙拉的方式，其實正樣子是不對的，長期這樣子是比較傷身體的。而且很多人這樣子堅持幾天以後就會堅持不下去了，畢竟對於一些吃貨來說讓他們不吃東西或者吃那些基本沒有味道的食物他們是難以接受的。今天小編就教大家一道既美味又不會讓你長肉的減肥餐：紅棗枸杞烏雞湯麵。
原料：烏雞、掛麵50g、紅棗、枸杞、香菇
步驟：
1、將烏雞洗淨切塊以後放入沸水當中焯以下
2、取出烏雞塊，將它放在砂鍋裡面，然後加入幾片老薑、紅棗、枸杞、香菇，接著加入適量的清水開始煮（一定要加冷水，不要加熱水，這樣熬出來的湯比較好喝）
3、煮開以後轉小火在煮一個小時左右就可以了
4、可以等待湯冷了以後將它放到冰箱裡面凍起來，需要的時候取出一些來煮麵條就可以了。
5、每次煮麵條最好只要50g掛麵就好了，畢竟是減肥餐，不要吃太多。
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