炎炎夏日，人體消耗大，白天長黑夜短，更易疲勞駕駛，甚至因此引發事故。
2018年7月14日凌晨4時許，南京高速交警接到報警：一輛貨車在寧連高速由北向南1953KM處發生交通事故，隨後民警火速趕往現場。在事故發地點只見一輛滿載的重型半掛貨車整個騎壓在中心護欄上。處置的民警未在路面發現任何剎車痕跡，車子應該是直接衝向了護欄。
幸運的是由於隔離欄的作用車子並未完全駛入對向車道，駕駛員沒有受傷也未引發更重大的交通事故。在隨後的詢問中，駕駛員承認自己存在疲勞駕駛情況，已連續駕駛超過4個小時。
無獨有偶，7月20日中午12時44分許，在蘇州塘橋鎮張楊公路84公里路段，貨車駕駛人徐某因疲勞駕駛，沒能及時發現前方的半掛車，導致兩車相撞，發生追尾事故。
貨車車頭嚴重損壞，車頭與車身幾乎分離，所幸，有驚無險，駕駛人只是受了輕微傷。
夏天出行，駕駛人要保證充分的睡眠，身體感覺到睏乏就將車停在安全地點休息一下。為人為己，都不可強行駕駛！警惕疲勞駕駛，生命為重!
疲勞駕駛是一種交通違法行為
根據道路交通安全法的相關規定：
連續駕駛中型以上載客汽車、危化品運輸車超過4小時未停車休息的或休息時間少於20分鐘將被處以200元罰款記12分。
連續駕駛其他機動車超過4小時未停車休息的或休息時間少於20分鐘將被處以200元罰款記6分。
因此，駕駛員一旦感覺疲勞影響安全駕駛應當立即進入服務區休息或更換駕駛員。
疲勞駕駛的危害為什麼這麼大？
疲勞駕駛讓駕駛人判斷能力下降、反應遲鈍。駕駛人處於輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確的情況；駕駛人處於中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記自己的操作；駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力，從而造成嚴重的交通事故。
疲勞駕駛引發交通事故的高發時段
深夜（0-2時）、凌晨（4-6時）、午後（11-13時）這個三個時間段。
疲勞會對駕駛人的注意力、感知力和判斷力等產生影響，駕駛人會出現反應遲鈍、判斷力下降、操作失誤增加等情況，甚至會對車輛失去控制。
如何有效預防疲勞駕駛？
說到這個問題
我們先來看一起反面教材！
7月16日下午16時許，南京高速交警巡邏至G2501 南向北140KM處，發現一輛轎車違停在應急車道，沒有擺三角牌，也沒開啟雙閃燈。走進一看，駕駛人竟然在車內睡覺，被交警叫醒後說，司機說自己正前往連雲港途中，長途開車太困了，就直接把車停下靠邊休息了。
駕駛人因駕駛客車以外的機動車非緊急情況下，在高速公路應急車道停車上停車，被交警處以200元罰款並記6分。
杜絕疲勞駕駛很重要！
★ 保證足夠的睡眠時間。作為職業駕駛人要養成按時就寢的良好習慣，每天保持7~8小時的睡眠，不進行過度腦力工作；不要帶病、熬夜駕駛營運車輛；如果駕駛人沒有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛入高速公路，應儘快到就近安全地帶或服務區停車休息後再上路。
★ 科學安排行車時間 注意勞逸結合。長途客運車駕駛人要科學合理地安排行車時間。駕車時請嚴格遵守法律規定，確保全天累計駕駛時間不超過8小時，日間連續駕駛4小時、夜間連續駕駛2小時，要停車休息20分鐘以上，並嚴格執行凌晨2時至5時停車休息的規定。
★ 養成良好的飲食習慣 提高身體素質。駕駛人朋友應選擇易消化、營養價值高的食品；多吃富含維生素的食物，可以防止眼睛乾燥、疲勞，多吃含鈣量較高的食物，可以減輕駕駛中的焦慮和煩燥感；飯量以七、八成為好，勿暴飲暴食。
公安交警提醒廣大駕駛人長時間駕駛車輛前，要保證充足的睡眠，提高自身安全意識，合理安排行車時間，拒絕疲勞駕駛。
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