還記得 基普喬格在比賽中露出的招牌微笑嘛？
最近《運動與訓練心理學》上發表的一項新研究顯示微笑可以幫助提高跑步效率。
在實驗中，研究人員找來了24名跑者，將他們分組分別讓他們以持續地、發自內心地微笑或者皺眉來完成6分鐘的跑步，直到力竭。
然後通過檢測呼吸的面具來測試跑步效率，最後試驗結果顯示大多數的跑者在微笑時的效率是最高的。
但是假笑被證實並沒有用，因為假笑很可能導致身體不夠放鬆，對運動表現的改善也不大。只有發自內心的微笑才有助於提高跑步的效率。
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