还记得 基普乔格在比赛中露出的招牌微笑嘛？
最近《运动与训练心理学》上发表的一项新研究显示微笑可以帮助提高跑步效率。
在实验中，研究人员找来了24名跑者，将他们分组分别让他们以持续地、发自内心地微笑或者皱眉来完成6分钟的跑步，直到力竭。
然后通过检测呼吸的面具来测试跑步效率，最后试验结果显示大多数的跑者在微笑时的效率是最高的。
但是假笑被证实并没有用，因为假笑很可能导致身体不够放松，对运动表现的改善也不大。只有发自内心的微笑才有助于提高跑步的效率。
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