一到夏天，憧憬海跟海鮮的人不計其數，特別是9月份的海邊少了點炎熱。夏先生一家，為慶祝孩子考上理想大學，安排了自駕3天遊，目的地為海邊。
原本以為美好的回憶就這樣子開始了，可是沒想到第一天剛結束，夏先生就進醫院。事情是這樣子的，伏季休漁期（6-9月份）剛好結束，剛捕撈上來的海鮮看著就讓人停下腳步。而且已經有3個月沒有吃過這麼新鮮的海鮮，而且現在搞促銷，就拿牡蠣來說，一巴掌大一個才2塊錢，夏先生一家當然不能錯過解饞的機會。
於是胡吃海喝，飽餐一頓後。孩子吵著要去海邊玩，夏先生拗不過只要帶他們去，哪裡知道起身的時候，膝蓋使不上勁。以為是自己坐久了，也就沒當回事。夜裡3點夏先生感覺大腳趾刺骨的痛，整個腳趾都紅腫，輕輕碰到點東西都疼痛難受。意識到有可能是痛風又發作了。到醫院檢查後，醫生診斷為急性痛風發作。
痛風主要是由於攝入過量的嘌呤，導致血液中尿酸所佔比例上升，引起組織損傷，是典型的風溼病之一。痛風在之前被稱為“富貴病”，除了引起痛風的原因，還有就是需要長時間調理。
這一次夏先生痛風發作主要是攝入了含嘌呤高的海鮮，夏先生表示，之前醫生沒有特別規定海鮮一律不準碰，我也就沒有特別忌口，這次算是得了個教訓。醫生解釋：痛風患者不是所有海鮮都能吃，也不是一律海鮮都不能吃。主要是考慮到嘌呤含量，除此之外還要控制攝入量。
除了配合醫療，在日常生活中我們也不能過於放縱自己。
1、粗細、葷素搭配合理
對於飲食上我們不應該求“精”，應該追求粗細搭配合理，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，從而減少人體對脂肪的吸收，已達到控制體重的效果。對於葷素的，痛風患者已經對自己的葷有嚴格要求，增加素的攝入量，從而避免攝入過多嘌呤。
2、喝水不在於多在於對
相比白開水，飲料更受歡迎，但是飲料中含有糖，會促進內源性尿酸，提高痛風發作風險。因此，在我們要以白開水、淡茶等為主，並且保證每天飲水量達標。
淡茶水的話首推千針草竹葉茶，因此其含有蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉等八種材料，這些材料在中醫學上經常被用來治療痛風，這款茶可以算是降尿酸、治療痛風的好幫手，也就是痛風的“天敵”。
3、身體關節喜歡熱
尿酸沉澱物總是在關節處沉澱，從而導致關節痛風，一是因為關節有幅度，血流不通暢，無法將尿酸結晶沖刷乾淨；二是關節沒有經常活動，溫度偏低；因此我們要經常活動關節，多做些伸展運動，防止劇烈運動。或者用熱敷的方式：泡腳，用熱毛巾敷關節，或者搓關節，都起到提高局部溫度，促進血液循環，提高血液流速，從而減少尿酸沉澱物的堆積。
4、讓身體多處於鹼性環境裡
醫學表明，尿酸在鹼性環境裡溶解的速度會加快，雖然我們人體的血液呈弱鹼性，但是我們在飲食中攝入的食物酸性的偏多，比如肉類。因此我們要多吃點強鹼性食物，使體內酸鹼能達到一個平衡狀態。
痛風並不是全吃出來的，跟遺傳也有關係。所以家族中有人患過痛風，就要養成定期檢查的習慣，以及搭配良好的生活習慣，痛風自然不會上門。
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