太过在乎别人的看法,活得有多累

听说有一种人格是“讨好型人格”

不知道我这种算不算

总是希望做到每个人都满意

被每个人喜欢

其实想想多么不切实际

因为我们不是人民币

怎么可能做到每个人都喜欢你?

都说众口难调,你太过活泼开朗,便会有人说你太开放,你文静些呢,又会有人说你太木讷、没趣、不合群。

在和别人的交往中,我总是很敏感地察觉到别人的情绪变化,然后就会陷入自我谴责中,反思自己是哪里说错了还是哪里做错了,是不是惹得别人不开心了?

可能人家的坏情绪都已经释放结束,我还在那里纠结老半天,沉浸在自己的思绪中无法自拔。

美国家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚在《萨提亚转化式家庭治疗》一书中指出:

“讨好是一种求生存的应对姿态,在压力情境下,一个人忽视自己的感受,认为他人和情境都比自己更重要,尽力取悦一切人和事,就是不在乎自己。这便是讨好。”

太过在乎别人的看法,活得有多累

少年成名的作家蒋方舟最近在一档节目中透露自己曾经是“讨好型人格”:做什么事情之前,都会去想别人的反应以及做这件事情是不是在迎合他人的一种期待;在跟别人的交往中,经常是一个没有原则和底线的人,所以可能自己已经非常不愉快,也不会表现出来。

太过在乎别人的看法,活得有多累

嗯,说的就是本兔无疑了。曾经有同事问我:怎么都没见你生过气的?

其实不是不会生气,只是不会对着他们表露自己的坏情绪,主要也是不想自己的坏情绪传染到他们,看,即使自己不开心,我还是会先考虑别人的感受。这是病入膏肓的节奏了么?

一直以来我都奉行与人为善的原则,尽量不会跟同事起冲突,凡事多让着别人,自己吃亏没关系,所以与就职过的公司领导、同事都相处融洽,基本没发生过不愉快,唯独有那么一次插曲,至今心里还是不能释怀。

太过在乎别人的看法,活得有多累

曾经与一位女同事关系不错(嗯,自我感觉良好),一起加过班,午餐一起分享自己的厨艺,甚至,她说想吃啥,我都会做了给她带过去,下班经常一起搭地铁回家,从工作到情感各方面无所不谈,也会一起吐槽某某领导,总之,对于她,我是尽所能地满足各种要求(感觉还真有讨好的嫌疑)。

然而在某次开会中,因为领导表扬我的工作报告做得好,于是她说没想到我是这样的人,真是墙头草,想想自己功力不够,真得好好向我请教,如此云云。大概是觉得我在讨好领导吧,其实我并没有那样的想法,只不过我的性格使然,做事会做得细致些。

当时真是觉得特别无厘头,也很生气她那样评价我,毕竟相处了那么长时间,我以为她足够了解我,知道我是怎样一个人,对领导虚与委蛇什么的,我是不屑做这些的。而因为惹得她不开心,自此我的工作报告就变得敷衍了事了。想想我也是挺任性的,重感情多过于工作。

因为这件事,我们有一个多月没说过话,直至她辞职离开,我们都没说上一句话,即使每天面对面坐着。

虽然很遗憾没能跟她冰释前嫌,但是很抱歉,我是真的伤了心,没能过那个坎。

太过在乎别人的看法,活得有多累

因为太过在乎别人的看法,所以做什么事之前都会反复想他/她会不会不开心,会因为别人的一句话或喜或悲,出了问题,即使不是自己的错,也会先道歉,怕别人讨厌自己。

其实想想,活着已经很不容易了,还要这样事事在乎别人的看法,可真累啊。

很多人喜欢王菲,除了她的歌喉,大概还喜欢她持做自己的性格,不去在乎太多人的看法,率性而为,让自己怎么舒服怎么来,即使自己的感情不被看好,那又怎样,爱谁谁!

毕竟一辈子那么长,见到的人那么多,且人无完人,怎么可能完美到让每个人都满意你?

别苛求了,请放过自己吧。


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