兩個雞蛋一盆水!5分鐘搞定營養早餐,家人都愛吃,瞬間被清盤!

堅持做好一件事確實不簡單,雖然每天都有認真做飯,也常常拿起手機匆忙記錄,但總是沒有空靜下來編輯一篇菜譜。

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身邊有個溫柔的女同學現在做了全職媽媽,今天分享了她老公做的早餐。先發出來給大家欣賞一下。沒錯,是她老公做的,不是她。

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其實,在照顧家人這件事上,其實不分什麼男女,只是每個家庭的分工不同罷了。家人既是努力工作的動力,也是停下腳步的原因。

想起十幾歲的那些夏天,天氣熱總吃不下米飯,家裡會煮點稀粥,單獨喝粥又怕我餓,所以常常會有這個雞蛋餅。今天第一次做,還是那個熟悉味道。

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西葫蘆煎餅也叫西葫蘆糊塌子,聽說是老北京的一道特色小吃,做法簡單又不失美味,裡面還可以加些蝦皮,補鈣又增鮮。

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西葫蘆和大多數蔬果一樣,含有多種保護性的營養素,如維生素C、β-胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀等,對保護心臟血管和抗氧化等都有幫助。下面就來一起學習這道西葫蘆小煎餅,保證寶寶愛喔!

原料:西葫蘆150克,麵粉100克,雞蛋2個,小蔥30克,鹽1/2茶匙,白糖1/2茶匙,味精1/4茶匙,水145克。

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1.西葫蘆洗淨,用刨絲器刨成絲,小蔥切成圈。

2.將麵粉,小蔥,西葫蘆絲,鹽,白糖,味精放入大碗中,打個雞蛋,加入適量的水攪拌均勻。

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3.平底鍋燒熱,加入少許油,倒入適量調好的麵糊,旋轉鍋體使麵糊鋪滿鍋底,小火將煎餅煎至兩面金黃,用刀切塊即可上桌!


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