如果你有一個愛健身的男朋友
請務必好好抓住！
如果你想找一個愛健身的男朋友
請去健身房！
如果你是一個愛健身的男性朋友
請~聯~系~我！
小編對愛健身的男銀簡直沒有一丁點抵抗力
就這樣的
或者這樣的
男性荷爾蒙瞬間爆棚有木有
當然，除了秀色可餐之外，健身男的優勢也是一大把，下面小編可以給大家來一發簡單彙總。
NO 1 意志力強，能忍常人之所不能忍
健身對一個人的意志品質是一項極強的考驗，它不是一次兩次的突破，而是長時間的堅持，這類男人不會天天燈紅酒綠、各種應酬，因為他們知道珍惜自己“來之不易”的八塊腹肌——“不好意思，我在脫脂”。所以說能練出肌肉的男人一定是有著極強的忍耐力，男人如此，還需要擔心跟著他會沒有好日子過麼？
NO 2 心態積極健康，時刻給你正能量
科學家早已經得出結論並通過實驗證明，運動能讓人變的神清氣爽，心情舒暢。所以說，如果你的男人喜歡健身，那他也必然是個積極的樂天派boy，正能量爆棚，讓你的生活每一天都充滿希望。
NO 3 足夠強壯，足夠有安全感
哪個女人不希望自己能有一個強壯的臂膀依靠，能讓自己像一隻小鳥一樣，狂風暴雨襲來時，躲進他的臂彎就可以天不怕地不怕。不可否認，相比於排骨男，喜歡健身的男人更加有安全感。
NO 4 穿衣顯瘦，脫衣有肉
喜歡健身的男人就是天然的衣架子，他們穿衣服更容易穿出味道。西服、休閒、運動統統駕馭的住，不信的話去看看那些不管穿什麼都分分鐘迷死女粉絲的男星們，哪一個不是將大把的時光和汗水都獻給了運動場。
NO 5 身體倍兒棒、體力倍兒好
最重要的一點，體力好，生活才會和諧，和諧大於一切，你們懂的~
看到這些如果你已經受不了自己的啤酒肚開始對健身躍躍欲試，那麼恭喜你，能意識到自己的身材問題，就有希望改善身材問題了，看好你哦。
一組八分鐘6塊腹肌教程，解救一下還只會做仰臥起坐的親們！讓運動變得更有效率。
健身小百科
腹肌是指人體腹部的肌肉，其正常包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。腹部具有使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。空中登車是鍛鍊腹直肌最有效的練習，腹肌的訓練目標是肌耐力，而非增大肌肉和力量。建議嘗試有規律地進行多種不同鍛鍊，因為這樣可以鍛鍊到不同的肌肉並且不容易產生厭倦。
能練出腹肌的前提是要堅持，營養充分和足夠的休息，安排好你的作息，能讓你更有效率的享受鍛鍊的成果！
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