現今許多健身風潮席捲而下，為健康，為形體，許多人都加入了浩浩蕩蕩的跑步大軍。下文將圍繞如何更好得成為一個城市奔跑者而展開。
奔跑路線的規劃。這是我們開始跑步之前的一個重要的問題。
通常來說，以人行道平坦，人流量較少為佳的街道為佳。
據小編自己的體驗來說，跑在人流量較大的路段時通常需要打起十二分注意，需要經常規避行人，一不小心還容易撞上老人孩子，這就十分不妙了。
另外路況很重要，現代都市生活，生活節奏緊湊，鍛鍊時間很多時候都是“硬擠出來”，因為許多人會選擇夜跑。然而在夜色的掩映下以及路燈燈光所不能及之處，若是恰好有坑坑窪窪沒有留意，等待你的估計就是“哎呦——”一聲，四腳朝天嘴啃泥了。這也是十分不美了。因此選擇道路條件好的十分重要。
另外，我們在路上的時候，幽靜的地段確實能給人身心以放鬆，但是實際上大家也知道。幽暗僻靜之地，恰恰也是眾多綠林好漢彙集之所。這條對於，獨自奔跑者很是重要。特別是近來這些年，常有諸如 “夜跑被搶劫、捅刀甚至強姦”之類的新聞可以見於各個媒體之上。印象很深刻的是，有一位前些年一位八零後的媽媽夜跑遇害。
因此希望各位帥哥美眉出門夜跑一定要當心，特別是女孩子一個人夜跑，切記不可往無人處去，畢竟生命安全是無論何時都要放在心中第一位的。小心為上，永不過時。
戶外跑步和在健身房的跑步機上跑步是完全截然不同的感受，可以用腳丈量這座城市。在這個城市化加速的時代，身處於鋼筋水泥森林的我們雖然不能完全像古人一樣能夠那麼清晰得感受季節的交替更迭。
但是如果你有長期的戶外跑步經驗那麼還是能夠感受的季節的流逝，樹綠花紅或者秋葉的靜美。那現在正炎炎的夏日來說，落過雨之後的街道，燥熱褪去，空氣中的溼氣氤氳，帶著泥土和綠葉的芬芳，每一口呼吸都是享受。
若是你的居所附近恰好有綠化較好的街道，那麼就要恭喜你啦。
相信我，每座城市都有自己特別的氣質，每次奔跑在一邊思考自己的心事的同時也是觀察這個城市的好時機。那些嬉笑怒罵，市井生活，點點滴滴都是生活的本身。我們都活得愈加精緻，實則也是更加自我。
如果困擾久久在心，那麼不妨出門去奔跑。一路的是風景也是人情，等汗水溼了衣衫，喘氣吐息間，那口濁氣或許也就那麼散了。
世界確實很大，當我們住進高樓，離地面也愈加遠了。是時候出門，和土地好好地打個招呼了。踏踏實實的跑好每一步，每前行一步，流下的每一滴汗水也是紮紮實實的。
很多時候做過很多事情，卻常覺得只是徒勞，但是健身不一樣，奔跑不一樣，如果你去做，你去奔跑，那麼你一定會有你自己的收穫。
所以，去奔跑吧。我也要去跑步了~再見~
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