有這樣一份數據：72.6%的丈夫每週都會超時加班，60%的丈夫一週和妻子孩子待在一起的娛樂時間，不超過3小時。你知道這意味著什麼？這意味著，你妻子見隔壁老王的時間，比見你的時間，多多了。
或者，你老公見隔壁小李的時間，比看到你的時間，多多了。沒有任何理由和藉口，如果你的愛人一天連陪你吃晚飯的時間都沒有，那就是不重視，不在意。
再懶的人，如果第二天早上7點有面試或者要趕飛機，他一定會把鬧鐘設置在6點，而且連續設置很多個。因為重視，會想方設法去做到。一天一頓晚飯的陪伴時間都沒有，任何藉口都是不重視這段關係的體現，如此缺乏陪伴的婚姻，一定是垃圾婚姻。
6垃圾婚姻定律之四：注意力稀釋知乎上有一個問題：“什麼時候，你覺得你的婚姻快走到盡頭了？”有一個回答是這樣的：“半年沒一起好好吃個飯了，週末軟磨硬泡，叫他陪我出去吃飯。他答應了，找了一家西餐館。點了都是他愛吃的菜。結果沒想到人家一頓飯的時間，接了15個電話，我一句話沒插上。”另一個回答是這樣的：“每天加班到深夜回家，即使不加班，也會玩到深夜回家。我威脅他，如果再這麼晚回家，我們就離婚。然後接下來一週，他早早回家。兩個人坐在客廳看電視，人家躺在沙發上玩了幾個晚上王者榮耀。”情感心理學家道夫爾·傑妮提出“注意力稀釋”，指的是：“你雖然花時間在某個東西上，但你的注意力並不在其上。”
注意力稀釋在婚姻中很可怕，殺傷力不亞於夫妻零交流。想想，你的妻子抱怨你陪伴她的時間太少，於是你每天準時下班。陪她吃飯，陪她看電視。表面上你人在她身邊，可是你時時刻刻在玩手機，在打電話安排工作。人在，心不在。這就是注意力稀釋。
造成的錯覺就是：好不容易出去看場電影，你卻接了15個電話，你把這場婚姻當成什麼了？！7垃圾婚姻定律之五：冷暴力香港男演員余文樂結婚的時候，所有的人都紛紛祝福。
半年後，她妻子就遭到了冷暴力對待。妻子懷孕，一起去吃飯，余文樂在旁邊一聲不吭地玩手機，沉迷遊戲不能自拔；明明知道妻子懷孕在身，還走在她身邊抽菸，絲毫不顧二手菸對孕婦的影響。
婚姻中有一種行為，看起來無關痛癢，例如明知愛人不喜歡煙味兒，還在家裡抽菸；明知愛人不喜歡滿嘴檳榔味兒，還天天回家嚼檳榔，這就是冷暴力。
暴力的另外一種形式，無須拳打腳踢，也不會帶來肉體疼痛，但能讓你的心靈千瘡百孔。冷暴力的可惡之處就在於，你最親近的人，會像死人一般對待你，冷冰冰的，沒有絲毫氣息，婚姻彷彿掉進了冰窟窿。
8作家週週說的好：“婚姻是一場以愛情為起點的長跑，這份愛情，能否一直推著你們跑到終點，除了愛情，還要看你們的堅持，還要看你們的節奏。”京東創始人劉強東說：“世界上，沒有什麼可以不勞而獲，唯一可以不勞而獲的就是貧窮。”任何成功的婚姻，都是努力經營而得。
其實垃圾婚姻狀態，或多或少，會出現在每一個人的婚姻中，但有心人，會努力改善，一定不會讓這種狀態持久；當無法改善，會選擇離婚。好聚好散未必不是好的選擇。
真正的失敗就在於，你發現了婚姻處於垃圾狀態，但依然拒絕改變，因為害怕失去，也同樣拒絕離婚。這樣的婚姻，帶來的不會是白頭偕老，也不會是好聚好散，而是反目成仇。
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