有这样一份数据：72.6%的丈夫每周都会超时加班，60%的丈夫一周和妻子孩子待在一起的娱乐时间，不超过3小时。你知道这意味着什么？这意味着，你妻子见隔壁老王的时间，比见你的时间，多多了。
或者，你老公见隔壁小李的时间，比看到你的时间，多多了。没有任何理由和借口，如果你的爱人一天连陪你吃晚饭的时间都没有，那就是不重视，不在意。
再懒的人，如果第二天早上7点有面试或者要赶飞机，他一定会把闹钟设置在6点，而且连续设置很多个。因为重视，会想方设法去做到。一天一顿晚饭的陪伴时间都没有，任何借口都是不重视这段关系的体现，如此缺乏陪伴的婚姻，一定是垃圾婚姻。
6垃圾婚姻定律之四：注意力稀释知乎上有一个问题：“什么时候，你觉得你的婚姻快走到尽头了？”有一个回答是这样的：“半年没一起好好吃个饭了，周末软磨硬泡，叫他陪我出去吃饭。他答应了，找了一家西餐馆。点了都是他爱吃的菜。结果没想到人家一顿饭的时间，接了15个电话，我一句话没插上。”另一个回答是这样的：“每天加班到深夜回家，即使不加班，也会玩到深夜回家。我威胁他，如果再这么晚回家，我们就离婚。然后接下来一周，他早早回家。两个人坐在客厅看电视，人家躺在沙发上玩了几个晚上王者荣耀。”情感心理学家道夫尔·杰妮提出“注意力稀释”，指的是：“你虽然花时间在某个东西上，但你的注意力并不在其上。”
注意力稀释在婚姻中很可怕，杀伤力不亚于夫妻零交流。想想，你的妻子抱怨你陪伴她的时间太少，于是你每天准时下班。陪她吃饭，陪她看电视。表面上你人在她身边，可是你时时刻刻在玩手机，在打电话安排工作。人在，心不在。这就是注意力稀释。
造成的错觉就是：好不容易出去看场电影，你却接了15个电话，你把这场婚姻当成什么了？！7垃圾婚姻定律之五：冷暴力香港男演员余文乐结婚的时候，所有的人都纷纷祝福。
半年后，她妻子就遭到了冷暴力对待。妻子怀孕，一起去吃饭，余文乐在旁边一声不吭地玩手机，沉迷游戏不能自拔；明明知道妻子怀孕在身，还走在她身边抽烟，丝毫不顾二手烟对孕妇的影响。
婚姻中有一种行为，看起来无关痛痒，例如明知爱人不喜欢烟味儿，还在家里抽烟；明知爱人不喜欢满嘴槟榔味儿，还天天回家嚼槟榔，这就是冷暴力。
暴力的另外一种形式，无须拳打脚踢，也不会带来肉体疼痛，但能让你的心灵千疮百孔。冷暴力的可恶之处就在于，你最亲近的人，会像死人一般对待你，冷冰冰的，没有丝毫气息，婚姻仿佛掉进了冰窟窿。
8作家周周说的好：“婚姻是一场以爱情为起点的长跑，这份爱情，能否一直推着你们跑到终点，除了爱情，还要看你们的坚持，还要看你们的节奏。”京东创始人刘强东说：“世界上，没有什么可以不劳而获，唯一可以不劳而获的就是贫穷。”任何成功的婚姻，都是努力经营而得。
其实垃圾婚姻状态，或多或少，会出现在每一个人的婚姻中，但有心人，会努力改善，一定不会让这种状态持久；当无法改善，会选择离婚。好聚好散未必不是好的选择。
真正的失败就在于，你发现了婚姻处于垃圾状态，但依然拒绝改变，因为害怕失去，也同样拒绝离婚。这样的婚姻，带来的不会是白头偕老，也不会是好聚好散，而是反目成仇。
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