6月14日，北京時間23:00
俄羅斯世界盃即將拉開大幕
5比0，看的還過癮不 ？
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用《少林足球》中的一句話說就是
“我感覺到，全都回來了”
（ps：即使這是一屆沒有意大利及又沒有荷蘭及又又又沒有中國隊參加的世界盃）
《少林足球》劇照
我們為什麼瘋狂地愛著世界盃？
不僅因為這裡是足球最高榮譽的戰場
更是因為……
這裡有忘乎所以的狂歡慶祝與溫情故事
2010年7月11日，在對陣荷蘭的南非世界盃決賽中，伊涅斯塔在比賽第116分鐘上演精彩絕殺，幫助西班牙奪得歷史上首座世界盃冠軍獎盃。他脫下球衣，顯露出寫在胸前的“哈爾克永遠與我們同在”，在世界盃決賽這個特別的舞臺用進球和勝利以紀念逝去的友人。
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這裡有孤獨落寞的憂鬱背影
1994年美國世界盃決賽，洛杉磯玫瑰碗球場，巴西與意大利鏖戰120分鐘互交白卷，雙方只能通過點球大戰決出大力神杯歸屬。羅伯特巴喬第五個出場射失點球，留給世界這個孤獨的背影。
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這裡有片刻被魔鬼掌控的憤怒
齊達內
2006年德國世界盃決賽，法國對陣意大利，在比賽進行到109分鐘時，齊達內在受到馬特拉齊的言語挑釁後，頭頂後者，被主裁罰下，以這樣的方式告別了世界盃賽場，目送意大利捧杯。
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這裡有帶著尊嚴倒下的戰士
2006年德國世界盃，英國對陣瑞典的一場小組賽中，英國隊的邁克爾歐文在一次簡單的傳球中撕裂了十字韌帶，他為了不影響比賽進行拖著傷腿爬出場外的畫面，讓無數人落淚。而這位18歲便在世界盃賽場上一球成名的追風少年，也就此告別了自己的職業巔峰。
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這裡有不斷等待後的得償所願
2002年韓日世界盃，巴西在決賽中以2：0擊敗德國隊，足球王國時隔八年，再次捧起大力神杯。
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這裡有心心念念，卻沒有迴響的失之交臂
2014年巴西世界盃，阿根廷在決賽中0:1不敵德國，已擁有太多個人榮譽的梅西，在頒獎開始前緊緊盯著離他如此之近又那麼遙遠的大力神杯，不知在想些什麼。
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這裡有從青春少年到老驥伏櫪
米洛斯拉夫·克洛澤
米洛斯拉夫·克洛澤，4屆世界盃征程，一次冠軍，一次亞軍，兩次季軍，16粒世界盃入球，位列世界盃歷史總射手榜榜首。他用勤勉，用歲月，告訴全世界，一位足球運動員最好的樣子。
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這裡有我們難涼的熱血、永遠不想停止的追夢腳步
2001年10月7日，瀋陽五里河體育場，米盧率領的中國足球隊，1:0戰勝阿曼，提前鎖定小組第一直通韓日世界盃，這是中國歷史首次也是至今唯一一次進入世界盃決賽圈，那之後我們又已等待了16個年頭。
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世界盃就是有這樣的魅力，它將成為近期話題的中心，即使是原本不看球或很少看球的人都將被捲進這股洶湧的浪潮之中。
但是，彌善君一看這屆所謂“終於不用再熬夜”的世界盃賽程表，很多重量級比賽的開賽時間還是在凌晨兩點，這……
在原本便相當快速繁忙的生活工作節奏中，混入這深夜中精彩刺激不間斷的一場場比賽，這一個月的時間裡，身體和心靈的負荷將遠遠超出人們正常的承受範圍。就像把一盞燈燭放在了狂風暴雨中，火光搖擺不定，無法正常照明。
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“水滿則溢，月滿則虧”
針對此，彌善君又要拿出“禪修”之法，在看球之餘，保護彌善每一位家人的身心健康了。
方法其實很簡單，“心念不起，名為坐；自性不動，名為禪”——坐禪，也就是靜坐冥想。
據西方心理學家研究，靜坐冥想五分鐘，等於熟睡一小時。這是因為，在坐禪的過程中，呼吸的深度會增加，氣血的流動也會加快，身體的毒素與廢物會加速代謝，而內心也重歸寧靜。這對於世界盃期間情緒將大起大落、作息將短暫被打亂的我們來說，實在是太重要了。
對於如何坐禪？其實只要牢記下圖中的“七支坐法”便可以了。
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所以，我們先約好
開賽前十分鐘，為了更好地看球
我們一起靜心靜坐，冥想片刻
然後再盡情享受世界盃的樂趣
文：彌善說（mishansay）原創
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