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没有人天生爱生气，但大多数人都有过难以控制脾气的时候，一生气智商就掉线已成常态，比如某次口不择言后想收回不该说的话，已不可能按下删除键。高温不下，更易心急上火，“多喝热水”已经过时，生气时喝茶才更有疗（聊）效，等小编来测一测效果。
生气伤身，随时警惕坏情绪上线
小编集中采访了几位身边的朋友，有人生气时胃痛、有人生气时呼吸急促或感到缺氧，还有人气到脑子嗡嗡作响、心跳加速。“中午不吃饭，因为我已经气饱了！”看似一句玩笑话，却让人笑不出来，愤怒、抑郁、悲伤这些坏情绪对身体的负面影响超乎想象。
如果把身体的异常表现当作预警信号，那么最好的方法就是让生气停止！心理研究人士也建议，生气的时候不要任由脾气驱使一心只想争个高低，而是先学会自我调节。
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你试过生气时喝茶吗，效果真不错!
喝茶不只是个有益健康的好习惯，喝茶的过程给人以宁静和心定之感，紧张、浮躁、不安随之消退。在投茶、泡茶、喝茶、品茶中，心情也得以慢慢恢复。特别是当你用心品茶时，生气的注意力被很快转移，气也就生不起来了。
如果可以，每天给自己选择一个属于自己的时间段，给自己泡一壶茶，闻茶香，品茶趣，让躁动不安的心得以抚慰。开心时喝茶分享快乐，生气时喝茶祛火解忧，小编亲测这个「情绪疗愈师」效果还真不错!
自己喝茶疗愈身心，邀约朋友共享也能令压抑的心情得到舒展。
生气烦心，冷泡茶来一杯？祛火降燥
生活中，我们不难发现，层次越高的人，越不容易生气。遇到烦心事，用一杯茶的时间去收拾心情，化被动的情绪支配为主动管理情绪，个人发展才能真正进入快速上升通道。
相比热茶，生气时选择适合畅快饮用的冷泡茶更有助身心“祛火降燥”，冷泡茶的制法也非常简单，放入适量茶包用矿泉水或凉开水冲泡绿茶20~30分钟，就能得到一杯甘醇的冷泡茶。冷泡虽然不像热泡那样瞬间折出香味来，却因为浸泡时间加长而更为浓酽，茶叶中的清甜滋味在茶汤中加倍溶出，口感更佳，还能改善夏日萎靡不振的食欲。
下一次，当我们再度被坏情绪包围时，不妨给自己一杯茶的时间，在茶的回甘的中释放情绪，在茶香中静思，在思考中解忧，简单又有效告别坏情绪。
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