圖片來自攝圖網
沒有人天生愛生氣，但大多數人都有過難以控制脾氣的時候，一生氣智商就掉線已成常態，比如某次口不擇言後想收回不該說的話，已不可能按下刪除鍵。高溫不下，更易心急上火，“多喝熱水”已經過時，生氣時喝茶才更有療（聊）效，等小編來測一測效果。
生氣傷身，隨時警惕壞情緒上線
小編集中採訪了幾位身邊的朋友，有人生氣時胃痛、有人生氣時呼吸急促或感到缺氧，還有人氣到腦子嗡嗡作響、心跳加速。“中午不吃飯，因為我已經氣飽了！”看似一句玩笑話，卻讓人笑不出來，憤怒、抑鬱、悲傷這些壞情緒對身體的負面影響超乎想象。
如果把身體的異常表現當作預警信號，那麼最好的方法就是讓生氣停止！心理研究人士也建議，生氣的時候不要任由脾氣驅使一心只想爭個高低，而是先學會自我調節。
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你試過生氣時喝茶嗎，效果真不錯!
喝茶不只是個有益健康的好習慣，喝茶的過程給人以寧靜和心定之感，緊張、浮躁、不安隨之消退。在投茶、泡茶、喝茶、品茶中，心情也得以慢慢恢復。特別是當你用心品茶時，生氣的注意力被很快轉移，氣也就生不起來了。
如果可以，每天給自己選擇一個屬於自己的時間段，給自己泡一壺茶，聞茶香，品茶趣，讓躁動不安的心得以撫慰。開心時喝茶分享快樂，生氣時喝茶祛火解憂，小編親測這個「情緒療愈師」效果還真不錯!
自己喝茶療愈身心，邀約朋友共享也能令壓抑的心情得到舒展。
生氣煩心，冷泡茶來一杯？祛火降燥
生活中，我們不難發現，層次越高的人，越不容易生氣。遇到煩心事，用一杯茶的時間去收拾心情，化被動的情緒支配為主動管理情緒，個人發展才能真正進入快速上升通道。
相比熱茶，生氣時選擇適合暢快飲用的冷泡茶更有助身心“祛火降燥”，冷泡茶的製法也非常簡單，放入適量茶包用礦泉水或涼開水沖泡綠茶20~30分鐘，就能得到一杯甘醇的冷泡茶。冷泡雖然不像熱泡那樣瞬間折出香味來，卻因為浸泡時間加長而更為濃釅，茶葉中的清甜滋味在茶湯中加倍溶出，口感更佳，還能改善夏日萎靡不振的食慾。
下一次，當我們再度被壞情緒包圍時，不妨給自己一杯茶的時間，在茶的回甘的中釋放情緒，在茶香中靜思，在思考中解憂，簡單又有效告別壞情緒。
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