即便大眾當前對其認知尚淺，但在健身行業內，EMS這個名詞已經是無法被忽視的存在，打著“20分鐘就能達到2小時健身效果”的噱頭，不少人已經認為它已經成為了懶人健身的最有效方式，那麼，如今在健身界越來越受到青睞的EMS到底能掀起怎樣的“驚濤駭浪”呢？
▲穿戴EMS設備的健身者
EMS是什麼？
說到EMS,很多人的第一反應EMS是中國郵政的快遞，當然，此EMS非彼EMS，如果，非要有聯繫的話，就是一個字：快~
EMS是Electrical Muscle Stimulation的縮寫，中文名稱為肌肉電刺激技術，原理是把電極片放置在可穿戴設備上，健身者貼身穿戴後通過對電極片的調控，使之傳輸特定頻率的電脈衝訊號刺激身體肌肉進行收縮，達到肌肉鍛鍊的效果。
我們日常運動時肌肉的收縮運動來自於大腦的電信號控制，當大腦產生的電刺激通過脊髓達到肌肉之後，就能通過電流刺激肌肉產生運動。EMS要做的就是代替大腦信號，通過外部電流直接刺激運動神經，讓肌肉引發收縮運動。簡言之就是，你沒有命令身體運動，所刺激肌肉也同樣能夠處於運動的狀態。
最早是由美國和前蘇聯的航空航天方面的技術人員共同研發，起初的目的是為了避免宇航員在太空失重的狀態下導致肌肉萎縮，幫助他們的身體完成被動健身的過程。後來又被應用於專業運動員的訓練，藉助EMS可以達到40%的肌肉力量增加，從而提高運動員的運動效率。
這個聽起來挺高深莫測的設備雖然現在還沒有成為各大健身愛好者的主流用品，但它一經推出就已經收穫國內外一大票明星用戶，其中包括C羅、維密天使、博爾特、任泉等等……
▼C羅穿戴EMS健身設備
EMS會顛覆健身行業嗎？
就在近日，EMS健身運營商“K-EMS”（快馬仕科技健身）與EMS 健身品牌ZESPEED 先後宣佈獲得數千萬人民幣 Pre-A 輪融資，相較於此前的邊緣化處境，此番資本加持下，EMS健身不僅高調了許多，在商業方面也延伸出了更多枝節。那麼，既然EMS這樣的健身方式能夠吸引到商機，而且一推出就能受到如此多明星的青睞，那麼EMS能否會在不久後的將來顛覆這個健身行業呢？
關於這個問題，其實還是要看看EMS的優勢和劣勢。
優勢：效果牌具有誘惑力，且省時省力
首先，大多數人健身是為了減肥，但往往倒在了“三天打魚，兩天曬網”的路上，健身本就是一件逆反人性的行為，在小白群體佔據主流的當下，顯然，EMS打出的“效果牌”極具誘惑力。
而且EMS的具體實現形式是穿戴裝備，配合最基礎的拉伸、深蹲等簡單動作。相較於健身房的操課、私教亦或是器械訓練，EMS不僅對教練的要求降到了最低，“省時省力”的健身過程，也完全顛覆了當下健身等於“虐”自己的印象，這也是EMS健身被寄予厚望的一大原因。
劣勢：認知和價格仍然是鴻溝
儘管EMS的噱頭十足，並且在國外其模式已經相當成熟，但在國人眼裡，它還是初現水花的健身產業，很多人都會因為它的“未知性”而“望而卻步”，並且對於忠誠的健身用戶來說，舉鐵、流汗正在成為時下獨具特色的性格標籤，也是社交平臺上最好的談資。
還有一點，現在市面上的一節EMS課的售價為200至600元不等，就以200元一節課來算，同樣的價格可以辦理一個月的諸如樂刻這樣的健身會員，即便EMS打出的“20分鐘可以起到2小時鍛鍊效果”並非是“噱頭”，但是，在同樣的價格下，在健身房裡一個月內的鍛鍊量可是遠遠超過2小時的。
所以這麼看來，EMS若是能克服認知和價格的劣勢，憑藉其“效果顯著，省時省力”的優勢，它的發展趨勢還是值得期待的。
迴歸到健身的本質，用最少的時間達到了最大的效果，EMS頗有“開外掛”的感覺。但比起注重過程的傳統健身模式，除了“認知不足”與“價格偏高”以外，“開外掛”之後的“副作用”也是很多人所“忌憚”的，所以，關於這種“開外掛”的新興健身方式，它是不是值得你Pick呢？或許，這就需要經歷時間的考驗了吧……
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