即便大众当前对其认知尚浅，但在健身行业内，EMS这个名词已经是无法被忽视的存在，打着“20分钟就能达到2小时健身效果”的噱头，不少人已经认为它已经成为了懒人健身的最有效方式，那么，如今在健身界越来越受到青睐的EMS到底能掀起怎样的“惊涛骇浪”呢？
▲穿戴EMS设备的健身者
EMS是什么？
说到EMS,很多人的第一反应EMS是中国邮政的快递，当然，此EMS非彼EMS，如果，非要有联系的话，就是一个字：快~
EMS是Electrical Muscle Stimulation的缩写，中文名称为肌肉电刺激技术，原理是把电极片放置在可穿戴设备上，健身者贴身穿戴后通过对电极片的调控，使之传输特定频率的电脉冲讯号刺激身体肌肉进行收缩，达到肌肉锻炼的效果。
我们日常运动时肌肉的收缩运动来自于大脑的电信号控制，当大脑产生的电刺激通过脊髓达到肌肉之后，就能通过电流刺激肌肉产生运动。EMS要做的就是代替大脑信号，通过外部电流直接刺激运动神经，让肌肉引发收缩运动。简言之就是，你没有命令身体运动，所刺激肌肉也同样能够处于运动的状态。
最早是由美国和前苏联的航空航天方面的技术人员共同研发，起初的目的是为了避免宇航员在太空失重的状态下导致肌肉萎缩，帮助他们的身体完成被动健身的过程。后来又被应用于专业运动员的训练，借助EMS可以达到40%的肌肉力量增加，从而提高运动员的运动效率。
这个听起来挺高深莫测的设备虽然现在还没有成为各大健身爱好者的主流用品，但它一经推出就已经收获国内外一大票明星用户，其中包括C罗、维密天使、博尔特、任泉等等……
▼C罗穿戴EMS健身设备
EMS会颠覆健身行业吗？
就在近日，EMS健身运营商“K-EMS”（快马仕科技健身）与EMS 健身品牌ZESPEED 先后宣布获得数千万人民币 Pre-A 轮融资，相较于此前的边缘化处境，此番资本加持下，EMS健身不仅高调了许多，在商业方面也延伸出了更多枝节。那么，既然EMS这样的健身方式能够吸引到商机，而且一推出就能受到如此多明星的青睐，那么EMS能否会在不久后的将来颠覆这个健身行业呢？
关于这个问题，其实还是要看看EMS的优势和劣势。
优势：效果牌具有诱惑力，且省时省力
首先，大多数人健身是为了减肥，但往往倒在了“三天打鱼，两天晒网”的路上，健身本就是一件逆反人性的行为，在小白群体占据主流的当下，显然，EMS打出的“效果牌”极具诱惑力。
而且EMS的具体实现形式是穿戴装备，配合最基础的拉伸、深蹲等简单动作。相较于健身房的操课、私教亦或是器械训练，EMS不仅对教练的要求降到了最低，“省时省力”的健身过程，也完全颠覆了当下健身等于“虐”自己的印象，这也是EMS健身被寄予厚望的一大原因。
劣势：认知和价格仍然是鸿沟
尽管EMS的噱头十足，并且在国外其模式已经相当成熟，但在国人眼里，它还是初现水花的健身产业，很多人都会因为它的“未知性”而“望而却步”，并且对于忠诚的健身用户来说，举铁、流汗正在成为时下独具特色的性格标签，也是社交平台上最好的谈资。
还有一点，现在市面上的一节EMS课的售价为200至600元不等，就以200元一节课来算，同样的价格可以办理一个月的诸如乐刻这样的健身会员，即便EMS打出的“20分钟可以起到2小时锻炼效果”并非是“噱头”，但是，在同样的价格下，在健身房里一个月内的锻炼量可是远远超过2小时的。
所以这么看来，EMS若是能克服认知和价格的劣势，凭借其“效果显著，省时省力”的优势，它的发展趋势还是值得期待的。
回归到健身的本质，用最少的时间达到了最大的效果，EMS颇有“开外挂”的感觉。但比起注重过程的传统健身模式，除了“认知不足”与“价格偏高”以外，“开外挂”之后的“副作用”也是很多人所“忌惮”的，所以，关于这种“开外挂”的新兴健身方式，它是不是值得你Pick呢？或许，这就需要经历时间的考验了吧……
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