讀完大概需要3分鐘，你將會了解：什麼是內環境？什麼是穩態？怎麼維持內環境穩態？
大家好，我是復旦大學醫學博士小吾。手術包裡都是健康科普知識，您可以先訂閱以後再看或者轉發給你關心的人。
小米雷軍說，“在風口上豬也能飛起來”，“人一定要順勢而為”，講的就是做事前一定要看好外部環境。小吾也要跟大家說，身體健康就全靠我們的“內環境”。《聖鬥士星矢》里人人都有小宇宙，真實世界裡我們體內確實存在著不停運轉動態平衡的小宇宙——內環境。
小宇宙爆發
細胞外的環境就是內環境
小吾說到細胞是組成人體最基本的功能單位，在人體內，在細胞外，充斥著的液體，就是人的內環境。紅樓夢是說女人是水做的，人體有70%的成分都是液體，細胞內的液體叫做細胞內液，細胞外的液體叫做細胞外液，細胞外液就是內環境。人體身在花花世界裡風吹雨打，人細胞在內環境裡細水流長。內環境裡不只有水分，還有無機離子（鈉離子、氯離子、碳酸根離子），養分（氧、葡萄糖、脂肪酸等）和代謝廢物（二氧化碳、乳酸等）。內環境和我們身處的外環境不斷交流，發生物質交換，同時內環境保持成分和理化性質相對穩定，這就是穩態。穩態是身體健康的基礎，“不穩”也是一切疾病的原因。
內環境示意圖
穩態是身體健康的基礎
在身體健康時，不論我們處在什麼環境，不論嚴寒還是酷暑，不論得志還是失意，內環境的各種成分和理化性質保持在相對穩定的狀態，就是穩態。比如體溫在37攝氏度左右，血漿的酸鹼度在pH=7.4左右，血壓和血糖維持在一定的範圍等等。維持穩態是細胞發揮正常功能的基礎，而穩態破環，細胞功能受損就會發生疾病甚至危及生命。血中的鉀離子濃度是3.5~5.5mmol/L，低了就會引起肌肉麻痺，高了就會損傷心肌細胞，給人打一支氯化鉀就會奪人生命。穩態這麼重要，是什麼在維持人體的穩態的呢？
注射一支就會致命
負反饋是維持內環境的穩態
負反饋就是身體的“交通警察”，維持內環境的穩態。城管在路上安裝攝像頭（感受器），當看到有車輛超速（內環境穩態破壞）時，交警大隊（控制中樞）就依照法律法規（調定點），派出交警（受控部分）對超速車輛做出處罰（產生效應），維持道路的暢通（內環境穩態）。負反饋中“負”的意思就是中樞發出的命令使受控部分的活動朝著相反的方向變化，原來心跳快的，使變得心跳慢，原來血壓高的，使變的血壓低，這樣就維持了穩態。
負反饋調節示意圖
這是“小吾的生理衛生課”系列的第2篇文章，孔子說“未知生焉知死”，小吾做了兩年的醫學科普也發現“未知生，焉知病” ，不知道健康是什麼樣的，怎麼知道什麼是疾病呢？ “生理狀態”在醫學上就是指人體健康的狀態，我打算用“小吾的生理衛生課”系列向大家介紹了健康的人體是什麼樣的，怎麼運轉的，如果您有興趣，請關注 “shoushubao”或者收藏文章，方便有空的時候看看。
本文主要參考：
《Seeley's Anatomy and Physiology》第十版
八年制臨床醫學教材《生理學》第二版
八年制臨床醫學教材《系統解剖學》第二版
閱讀更多 手術包 的文章
