我在去年公司體檢的時候查出幽門螺桿菌抗體陽性，我也沒有太在意。直到幾個月後，開始出現了各種奇怪的症狀，有一次晚上吃飯後胃膨脹硬得像個球，我意識到不妙了，然後去醫院做了一個碳14的吹氣檢查，才發現幽門螺桿菌超標了不止一點點。醫生開了抗生素的藥，叮囑吃兩個星期，停藥後過一個月再複查。這些抗生素的藥吃得很難受，好在兩個星期後，不適的症狀也都消失了，複查也顯示正常了。然而——
我還是擔心胃有啥問題，主動要求做了一個胃鏡。我預約了又取消，取消了又約，約了又取消，從年前拖到了年後，反反覆覆拖了幾次後才終於做了。胃鏡的結果顯示：非糜爛性慢性胃炎、胃動力不足。醫生沒有解釋太多，反正就是又開了三盒藥，吃吧。緊接著我好不容易殺了幽門螺桿菌後消停的胃又開始鬧騰了，吃藥的頭幾天翻江倒海難受到懷疑人生，在一天下午的跨國會議上，反胃想吐冒酸水，酸水冒到嘴裡我已經不能說話，中途我去了兩次洗手間，我不得不放棄會上的發言。這讓我感到恐慌，這麼多年來，我一直以我的腸胃自豪，幾乎沒有鬧過脾氣，冷熱酸甜辣無論吃什麼怎麼吃都沒有過不良反映。於是我停了藥，第二個週一我又衝到南山醫院的消化內科，還是那個波瀾不驚的老頭，他說——不舒服啊？沒道理啊，這些都是中成藥，刺激性很小的。那我給你把藥的順序換換，你再試試吧。
然後我去了以“不隨便濫開藥，醫生服務態度好，掛號費巨貴”而聞名的港大醫院。港大醫院消化科的醫生看了我之前的藥解釋，的確有些人會對這個藥不耐受。然後醫生重新給了我開了兩種藥，囑咐我視自己身體情況，吃2~4個星期。臨走時，我還是不甘心問了一個困惑了我N久沒想明白的問題——醫生，粗纖維的食物不是可以促進腸胃蠕動嗎，為什麼慢性胃炎不能吃？醫生說，那是促進腸道蠕動和排便，不是胃。吃多了留在胃裡不容易消化就會增加胃的負擔。哦，腸胃腸胃經常放在一起說，我都習慣把它們當作同一個器官了。
對比南山醫院和港大醫院的藥。南山醫院開了三盒藥，一天一共要吃13顆。港大醫院的醫生開了兩盒藥，一天一共只吃4顆。用藥上劑量少了很多但是感覺更準了（憑直覺）。港大醫院的藥，吃了沒有任何不舒服，胃也終於消停下來了。至此折騰了這麼久，感覺胃真的是一個出了問題極其難搞的地方，在沒有毛病之前，我幾乎感覺不到它在自己身體裡的存在。我想對它多瞭解一點。
然後我就讀到了這本書——《胃靠養，腸靠清》。
作者也是8月份的處女座
特點一：用案例來解釋病情
這本書從一個蘋果變一堆便便的圖例開始，用講故事的方式講述一個個案例，環環相扣，有情節有過程，這不是一本從分門別類的概念入手的教科書，而是從患者和症狀開始，到最後療愈。從中瞭解了消化科醫生對病情的診斷過程，這是這本書的特別之處。
書中的案例
書裡不僅列舉了各種案例，更以深層博大的情懷去理解不良飲食習慣背後的成因，面對執著吃剩飯剩菜的姑姑，文中說到：
時代在他們一輩身上的烙印，經歷了太多苦難和貧窮，捱過餓的人怕再捱餓，所以每頓飯要過剩才能滿足，並且也不能忍受把剩飯倒掉。有了疾病以後，又寄希望於昂貴和功效被誇大的保健品。用容易理解的比喻給老人解釋剩菜：反覆加熱的菜，早就沒有營養了，吃進去，腸胃還需要消化，相當於機器在空轉，沒有產生任何效果。在提到在坦桑尼亞工作患有腸易激綜合徵的阿福，面對這個精神壓力起主導作用的疾病，作者醫生建議他：保持放鬆的心態。充分利用年假去看看坦桑尼亞美麗的自然風光。工作即使完不成任務，也沒有什麼大不了。缺了他，地球照樣轉，天也塌不下來。說到這，作者還舉了《資治通鑑》裡的一個三國故事，孫權被曹軍壓境肚子絞痛想上廁所結果被魯肅攔截勸了幾句心情大好，然後也沒那麼想上廁所了。
這些案例讀起來感覺特別有人性，每個案例都分析得那麼透徹，而不由得感嘆我們在醫院就診的時候，面臨流水線式的對待，例行的填診斷開藥，沒有太多仔細的問診和交代，這也是目前的醫療體制下的無奈，就像本書作者說的：
這就是夢想與現實的距離，這種差距，讓我每天倍受煎熬，因此作者通過寫書來彌補診療“走馬觀花”的不足。所以當我們的身體出現了問題，除了及時的就醫，遵醫囑吃藥，自己也需要去學習，瞭解疾病發生的原理，在這個知識越來越開源的時代，只要自己想學，沒有學不到的東西。特點二：中醫和西醫的理念相結合
這本書的作者是中醫出生的消化科醫生，他在診斷中運用了很多中醫的理論和藥物，但是他的診斷裡不全是中醫，還有很多中西醫結合的理念。對於一些抽象概念，運用西醫的辯證思想結合現代醫學的知識，解釋得生動易懂。比如”上火“，把火比喻為身體裡一股正常的力量，只有在失去制約的時候才會造成病症。就像大自然的火，可以拿來取暖做飯，同時也會發生火災造成災難。而”上火“可以理解為身體免疫系統與病原體對抗的過程，如果這個激烈交鋒的過程中病原體被清除了，就不會生病”上火“，否則上火愈演愈烈。這個交鋒可以發生在身體任何地方，如果戰場在嘴裡，那戰敗的後果就是急性口腔潰瘍。
某急性口腔潰瘍患者的病理分析
胃腸的疾病有那麼多種，以前沒有搞清楚過它們的區別。胃酸有多酸，山西老陳醋的PH值是2.5~3，而胃酸的PH值是0.9~1.5，其主要成分就是鹽酸。如果它脫離了有黏膜保護屏障的胃，反流到了食管就會腐蝕食管黏膜——胃食管反流。如果胃黏膜遭到破壞，胃失去保護，胃酸開始腐蝕消化自己那就是——胃潰瘍，神經遞質等影響導致胃酸分泌過多——十二指腸潰瘍，……瞭解了這些病理真相，對自己的身體有了把握，對健康生活才有了更加清晰的追求。
消化道的形象比喻
特點三：闡述了疾病與情緒
作者說——心情對於疾病的影響，是難以評估的，但卻又是真實存在的。開心地吸口煙，也比鬱悶地吃飯好。
第二句話幾乎是瞬間摧毀了我的信念。我們平常大部分人也許太低估心情對於身體的影響了。在追求正確與真理的路上，如果承受了太多壓力、強迫性的執念、緊張……依然還是活在自我責備與苛求裡，那真的還不如暢快地吸一口煙來得痛快。這句話給了我醍醐灌頂的一擊，以至於我還在回味自省。飲食、運動、睡眠、心情，健康的四大基石，的確缺一不可。
聽佛樂能改善胃食管反流病，聽起來有些匪夷所思。但是就像音樂可以讓人興奮激動或悲傷一樣，佛樂能讓人心情舒緩，改善反流。而多看看娛樂笑話、幽默短劇，開懷大笑的同時，也能讓慢性胃炎好轉。書中建議：不要把一天的工作排得太滿，留一些時間給自己，聽聽音樂，做做戶外運動，多出去走走，眼界開闊了，心胸也就開闊了，才不會為了眼前一點小事情著急上火，才能遠離慢性胃炎的困擾。
孩子消化不良與家長餵養壓力的——我見到的最主要的病因就是家長對孩子要求、干涉太多，孩子總處於高壓狀態，導致身體的激素分泌失調，影響胃腸功能，導致消化不良。這個原因比較隱匿，但是在我得門診中很多都是這個原因。
關於疾病與命運，書中說到——
成長必定經歷疾病，就像人生一定會有苦難，不要總想著趕快過去。這是上天註定的經歷，體會這個過程，也是人生的一部分。
在門診中經常遇到愁苦的患者，輾轉多年，卻無法痊癒，這種痛苦難以表達。這時我不得不說，其實疾病就是我們的命運。許多疾病就是命中註定的，一方面是我們的基因（中醫講的體質）來自爹媽的饋贈，我們無法改變；另一方面是長期以來我們的習慣和心態，潛移默化中註定了我們會和某些疾病結緣。而與疾病相處，則是命運給我們的“修煉”。
在談到是不是所有的幽門螺桿菌都需要殺——
很多健康的長壽老人，身體裡會有膽囊息肉、甲狀腺結節、乳腺增生等，他們就帶著這些小毛病健康平安地過了一輩子；也有很多人帶著幽門螺桿菌生活了一輩子，也沒有發展出什麼嚴重的疾病。
這段話如果我是第一次讀到，可能會覺得意外難懂。但是最近在讀的《破碎重生》這本心理探尋的書裡，我讀到了極其相似的觀點，所以當我看到這段話時，我多了理解和感悟，這讓我放下了一些對身體完美的執念與焦慮。
後序：看書學習得到了什麼
我若不是胃鏡診斷有問題，我也不會來看書學習胃腸的問題。發生了問題，化問題為學習的動力，用學習來解決痛點。醫院醫生的隻言片語往往會讓自己陷入更大的焦慮和不安，但系統的學習能看到更完整的真相，這就是從書裡面得到的慰藉。再用書中的一段話共勉——
健康與養生，不在於食用包裝精美的保健品以及莫須有的補品，真正能起到保健作用的，就是自然賜的食物、平和的內心、以及適度的運動。
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