骨折一般兩三個星期症狀即能得以緩解，一兩個月左右即可逐漸進行活動並進行康復訓練。但由於骨折類型的不同，以及個人恢復情況的不同，有些患者三個月後仍未適當活動，更別說是康復訓練了，這不免會引起患者們的擔心：3個月了還未進行骨折康復鍛鍊，之後進行還有用嗎？
骨折3個月後才開始康復訓練還有效果嗎？
康復訓練是幫助機體部位恢復正常狀態、功能的一項運動。關節、肌肉、韌帶等部位的受損恢復後均是需要進行功能鍛鍊的。但功能訓練要想取得較佳效果，與其應用時間也有著很大的聯繫。
一般來說骨折後三個月才進行康復訓練是比較遲的，其所產生的效果通常來說是不會有過大差異的，只不過起效的速度會相比原來的慢得多。且康復時間太晚，後期的康復訓練也會吃力得多，這是因為骨折處長時間沒得到適當地活動，容易導致關節僵硬、粘連和肌肉萎縮，骨質疏鬆和骨質改變也可能進一步被引發。
因此患者在進行功能訓練時，很可能會感受到受損處有疼痛的不適感。但不可以因此而停止進行功能鍛鍊，否則不但患肢難以痊癒，還會使關節粘連、肌肉萎縮等併發症加重，後果十分嚴重。
若骨折康復訓練拖延過久，更應及時恢復鍛鍊。即使在訓練過程中，患肢部位感到明顯的疼痛也不可以放棄，而是應繼續堅持。疼痛是每個骨折患者在康復訓練中都會有的感覺，只不過康復訓練較晚的患者，疼痛的不適感會稍顯強烈，但越是疼越是要鍛鍊。隨著後期鍛鍊的逐步進行，疼痛感會逐漸消失，患肢處的功能也會隨之恢復。
合理、規範的康復訓練也是功能恢復效果的關鍵。因此，康復訓練延遲的患者更莫心急，切莫抱著“多做多益”的錯誤想法，相反，患者應該合理安排訓練量以及活動量，循序漸進，才能更好地使患處恢復正常活動。
對於康復訓練推遲的患者，在及時恢復康復訓練的同時，可以予以食物調理加以輔助，對患處的恢復能起到更好的促進作用。
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