元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人1300多年來生生不息地“雕刻”的山水田園風光畫。
2500年前，哈尼族的祖先從西藏高原來到雲南南部這個邊陲山區，用石塊砌起圍牆，圍住新開墾的農田，還引來山泉灌溉，並在水霧繚繞的梯田中種植稻穀。
元陽梯田是紅河哈尼梯田的核心區。元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大。
元陽梯田被稱為“地球上最美的曲線”，主要包括壩達、老虎嘴和多依樹三大景區。
層層疊疊的梯田，天梯一樣沿著山坡直上雲天。特別是雲霧天氣多的季節，山坡上大片的梯田在雲霧籠罩下，就像從人間登上天堂的天梯。
2013年6月22日，第37屆世界遺產大會，哈尼梯田文化景觀列入聯合國教科文組織世界遺產名錄。
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