這種飲料，很多人都愛喝，但喝它對身體的10個危害很多人都不知道
我們每個人即使沒有喝過它，但都可能聽說過它，咖啡是不是很好的飲料，但喝咖啡對什麼樣的人對什麼健康狀態的身體的影響究竟有多大，我們許多人只是猜測。通常，我們知道的咖啡的危害有：加劇高血壓、增加心肌梗塞的風險、容易引起骨質疏鬆症、對胎兒的影響、容易引起糖尿病等。但是，經常喝咖啡、過度喝咖啡，對人體產生的危害遠遠不止這些，下面列出的這10個危害，你都知道了嗎？
在這裡，要提醒您注意的是：儘量少喝咖啡甚至戒掉咖啡吧，這樣做，有十大理由，如下細表。
1.咖啡可能導致生育問題
如果你想要孩子，最好是從你的飲食中消除咖啡因-這是一個眾所周知的事實。但你知道為什麼嗎？這都是荷爾蒙。食用咖啡會增加腎上腺皮質醇（一種壓力荷爾蒙）的分泌。並在其水平的提高可能會導致荷爾蒙失調，其中，引發了黃體酮不足，會對胎兒產生影響。如果一名婦女在懷孕期間每天至少喝四杯咖啡，則流產的風險約為33％。特別強烈的是20周內懷孕期間喝咖啡的危害。
2.維生素和礦物質吸收不良
咖啡因（一天或恆定接收與咖啡因片劑的咖啡三杯以上）就會“殺死”維生素，RR，鐵，鉀，鋅，鈣的量減小。150毫升的一杯咖啡可以抑制鈣的吸收長達3小時。此外，咖啡因會將鈣從體內洗掉，並且由於咖啡濫用，骨骼會變脆。
3.咖啡因會導致肥胖
我們已經提到，咖啡因會增加皮質醇的產生並影響腎上腺功能。但是，也許，你不知道腎上腺與甲狀腺一起工作，甲狀腺關心新陳代謝。因此，甲狀腺功能失常會減慢新陳代謝，因此，就會增加體重。如果你想減掉幾公斤或保持健康的體重，但不能減下去，也許你應該考慮放棄咖啡？
4.引起失眠
有的人在晚上喝咖啡而保持清醒，但如果你有入睡難的問題，就不要喝咖啡。即使你晚上睡不著，也不要每天喝三杯以上的咖啡，否則，你就不會有足夠的睡眠，因為在咖啡因的影響下，即使在夢中，你的神經系統也會過度興奮。
5.免疫力的問題
由於甲狀腺，咖啡因不是我們免疫系統的最好朋友，有限的甲狀腺性能導致免疫力下降，導致疾病。如果你覺得容易患各種疾病，你應該遠離咖啡，至少在你感覺好轉之前。
6.神經遞質的問題，具有生物活性的化學物質，通過從神經細胞電脈衝傳遞
一個最令人信服的理由來戒掉咖啡就在於，它會影響你的身體的神經遞質，並要求他們產生快樂的荷爾蒙，也稱為5-羥色胺。儘管許多人認為，咖啡讓人更快樂，其實正好相反，所以如果你有抑鬱經歷，咖啡不會給我生命中最好的時光，所以，建議不要喝咖啡。
7.咖啡因嚴重影響整體能量水平
如果每天長期堅持喝咖啡，甲狀腺對咖啡因的的反應會越來越“麻木”，最終會停止對它做出反應，因為咖啡會不斷對它施加壓力並“磨損”它。咖啡會導致身體產生腎上腺素，如果你喝咖啡的時候，那麼你每次就會攝入越來越多的咖啡因，對身體反應將影響身體整體的能量效率。
8.咖啡因會傷害肝臟
咖啡不會以最好的方式消化掉。你的肝臟會產生分解咖啡並代謝它的酶。因此，當其他有害化學物質需要酶時，肝臟會突然變得“懶惰”。很多人不斷喝咖啡，肝就要偷“懶”了。
9.咖啡充滿了殺蟲劑
如今，生產咖啡粒的植物比以往任何時候都噴灑了更多殺蟲劑。您的超市貨架上不可能有有機咖啡，不使用化學肥料種植和不使用農藥的咖啡樹是沒有的。研究發現，咖啡中含有超過一千種的化學物質，所以，如果你不戒掉咖啡，那麼，你可能什麼問題都可能發生。
10.沒有咖啡，性慾增加
再次提及甲狀腺，我們身體的這一部分負責控制我們的性激素，例如睪丸激素。所以，一旦你停止咖啡因對甲狀腺施加壓力的話，你會發現：性生活就會有所改善，不知道你注意到這點沒有？不妨一試？
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